Jag har minskat träningen men inte slutat helt. Det skulle inte fungera för mig. Jag håller på och hittar mitt sätt att hantera stressen. ”Vad var det jag sa!” och dylika påståenden är säkert välmenande men inte särskilt konstruktiva. Olika personer klarar olika mycket. Olika personer behöver olika vägar ut och vidare.
Förra veckan blev det ändå 5 träningspass: Intervaller och yoga, styrketräning, bikramyoga, spinning och distanslöpning. Lite dålig på att skala bort träningen som är en så naturlig del av mitt liv. En stor förändring är dock hur jag tänker på träningen. Betydligt högre grad av positiva associationer nu.
Jag försöker att inte styra min träning så mycket just nu. Går mer på strukturerad känsla. Har en tanke som är formbar.
Denna vecka vill jag springa ett längre pass, minst 90 minuter, och köra ett styrkepass. Utöver det blir det sista spinningpasset innan juluppehållet: Lucia racet på lördag. Det ska bli riktigt roligt. Ett tävlingsliknande pass inför julhelgen.