Idag mötte jag upp Marie för ett första långpass efter maran. Vädret bjöd på mestadels sol men också ett par störtskurar… Tur att den värsta kom precis i slutet.
Min kropp kändes pigg och lätt. Det var en riktigt skön runda ute på Djurgården och jag hann aldrig bli trött. Efteråt var kroppen oberörd. Bra betyg.
Provokationer då? Ja, i sociala medier dyker då och då synpunkter upp om inställningen till mat och träning. Vissa provoceras av att man ”checkar in” på gymmet, andra av att man postar träningsbilder. Vissa funderar på om man har en sund inställning till träning och mat; måste man ha tränat för att kunna äta gott? För egen del vet jag att min kropp behöver träna, den mår bra av det. Jag blir glad och mår bra av det. Ett naturligt sätt för mig att fira en helgdag, när jag oftast är ledig, är ett extra roligt träningspass. Träningen gör mig avslappnad och är en bra början på en ledig dag med familjen.
Många kulturer kopplar samman mys och fira med att äta mycket. Visst är det lite märkligt och jag ska erkänna att även jag ofta tänker på vad man ska äta kopplat till högtider. Samtidigt älskar jag ju mat, så mina tankar handlar ofta om mat :). Min aptit blir bättre när jag tränar men det handlar inte om att jag mår dåligt och känner att jag inte ”får” äta ordentligt om jag inte tränat.
För egen del försöker jag att inte hitta synpunkter på andras val och sätt att leva. #fredagsfysförefredagsmys är klockrent – för mig. Det är så jag lever; jag tränar, umgås med familj, äter, utvecklas. Mys är för mig att umgås och min träning är sällan av sådan art att jag kan umgås med familjen samtidigt som jag tränar. Jag vill inte hitta något negativt där det inte finns. Sån är jag. Försöker att inte övertolka saker.
Ha en fantastisk dag; träna, ät och älska!