Min väg mot snabbhet har börjat. Jag har insett vad mitt problem är: Jag gillar att springa komfortabelt. Jag är bra på att springa länge i ett bekvämt tempo. Det är slut med det nu. Nu ska sköldpaddan bli snabb.
Idag började en ny typ av tempopass för mig. 10-20-10 10 minuter uppvärmning, 20 minuter tempo och då ska det vara med kräktempo, 10 minuter nedjogg. Jobbigt. Jobbigt men roligt. I ett strilande regn sprang jag frustande fram.
Inte mycket komfort här inte. Bra.