Jessica är lic. personlig tränare och tränar sina kunder där de är; nybörjare som elit, ute eller inne, hemma eller på gymmet. Jessica är gift, har tre barn och älskar själv att springa långt, yogar helst varje dag men lyfter också gärna skivstången. Välkommen in till bloggen som vill boosta oss föräldrar att bli oövervinnerliga!

Tunga lyft – Lättare liv!

17:32 Löpning, Motivation, Styrketräning

Jag har varit lite nere efter Stockholm Marathon. Besviken över hur det gick. Jag valde att vila fyra dagar för att hämta mig både fysiskt och psykiskt. Fysiskt mår jag riktigt bra. Det gjorde jag redan dagen efter. Inga bekymmer. Psykiskt börjar jag också hämta mig.

Ännu bättre blev det efter ett träningspass imorse. Tynga lyft med skivstång och andra ”power-attiraljer”. Idag var det ryggen och axlarna som fick sitt.

20140605-193032-70232855.jpg
Ju längre in i passet desto mer ”svaghet” sköljde jag bort. Ibland behöver man bara lyfta tungt och morra lite under tiden för att få ordning på huvudet.

2 reaktioner på ”Tunga lyft – Lättare liv!”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *