Monthly Archives: augusti 2013

Lördagsjobb

Lördag med jobb. Men det bästa jobbet så det är verkligen ok :)

Idag hade jag två PT-kunder inbokade där båda gör fina framsteg. Jag blir så stolt!

20130831-161515.jpg
Är man sjuk och inte får använda sina Röhnisch-tights på egenträning kan man ha dem när man tränar andra

Det är fantastiskt att vars utomhus och träna. Framförallt när det är löpning i fokus.

20130831-161803.jpg
Men sen öste regnet ned så nästa kund fick mysa med vikterna inne på gymmet. Inte fel det heller.

Vad gör du idag?

O-frisk

Nej, ingen förändring till det positiva vad gäller förkylningen. Huvudet känns…igenkorkat och imorse fanns där ingen röst. Lite jobbigt att ha ett jobb där jag pratar väldigt mycket. Jag hoppas det släpper snart. Det är ju en tjejmil som ska springas om en vecka. Det löser sig.

20130830-102836.jpg
Barnen har haft en härlig första vecka på förskolan. Lilleman är som en solstråle både vid lämning och hämtning. Han var orolig att han skulle vara blyg men det gick över snabbt. Lillan är trött när vi hämtar men verkar ändå ha det bra. Hoppas de får hålla sig friska.

Nåt uppiggande för en snorig brud

Jahapp, en liten förkylning åkte man på så här på sensommaren (jorå, jag klamrar mig fast vid att det är sommar och inget annat). Jag har dock bestämt mig för att inte gnälla över det. Moving on.

I sådana tider är det tur att man får en trevlig överraskning på posten.

20130827-191551.jpg

20130827-191617.jpg
Jag gillar Röhnisch och de gillar mig!

När jag väljer träningskläder finns det givetvis några kriterier som är viktiga för mig:

-Först och främst måste de vara funktionella och sitta skönt. De ska hålla min temperatur så behaglig som möjligt; varm när det är kallt och sval när det är varmt. Jag ska heller inte behöva krångla med dem, att de åker upp eller skaver. Sånt går fet-bort.

-De ska påminna mig om hur grym jag är. Självklart vill jag känna mig cool och snygg. Varför välja tråkiga träningskläder när det idag finns en uppsjö av funktionella och snygga? Vissa stör sig på att det görs ”tjejiga”, rosa, gulliga träningskläder där man ifrågasätter varför tjejer måste klä sig snyggt på träningen (mestadels från tjejer). Jag tänker: Varför inte? Jag gillar att klä mig snyggt. Jag gillar rosa och vet inte varför det skulle vara en ”sämre” färg. Jag klär mig snyggt även på gymmet då det ger en extra boost till motivationen att veta att jag har nåt nytt och snyggt att klä mig i. Men jag skulle aldrig tumma på kvalitén.

Nu längtar jag extra mycket till gymmet!

Veckans träning

Förra veckans träning var lugn och såna veckor behövs också.

Måndag
Löpning, tempo: 3+3+3

Tisdag
Planerad vila

Onsdag
Löpning, tempo: 3+3+3

Torsdag
Planerad vila

Fredag
En dag på STAC

Lördag
Löpning, intervaller: 8×30 sekunder med (såklart) 3 minuters ståvila emellan

Söndag
Mitt ordinerade stretch- och träningsprogram från STAC

Nu sitter jag dock här med en förkylning som jag vill ha väck…