Jessica är lic. personlig tränare och tränar sina kunder där de är; nybörjare som elit, ute eller inne, hemma eller på gymmet. Jessica är gift, har tre barn och älskar själv att springa långt, yogar helst varje dag men lyfter också gärna skivstången. Välkommen in till bloggen som vill boosta oss föräldrar att bli oövervinnerliga!

Svettig pannbenslöpning

Oj, vilken seg löpning jag hade hem från jobbet idag. Efter 10 minuters uppvärmning stod 6×2 minuters intervaller på mitt schema med 3 minuters vila mellan. Vilan var i form av lugn promenad.

20130725-203212.jpg
Intervallerna gick ok men den sista löpningen hemåt var som att springa i sirap.

Till saken hör att jag verkligen inte gillar att springa när det är riktigt varmt. I Stockholm har vi haft det riktigt varmt idag. Varför gör jag det då? På nåt sätt vill jag gärna utsätta mig för sånt som jag är sämre på. Jag springer hellre i snöstorm än hetta alltså måste jag bli bättre på att springa i hetta. Konstigt? Ja, kanske. Det var riktigt skönt när det var klart i alla fall. Det är ju en del av njutningen och kanske blir den större när utmaningen varit större?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *