Jessica är lic. personlig tränare och tränar sina kunder där de är; nybörjare som elit, ute eller inne, hemma eller på gymmet. Jessica är gift, har tre barn och älskar själv att springa långt, yogar helst varje dag men lyfter också gärna skivstången. Välkommen in till bloggen som vill boosta oss föräldrar att bli oövervinnerliga!

Träning på semestern

Semester = ingen träning? Nej, varför då? Det är samma anledning till varför jag aldrig talar om att ”unna” sig skräpmat eller godis. Att unna mig handlar för mig om att ge mig själv vad jag behöver. Då är sällan godis eller sämre mat svaret. Med det menar jag förstås inte att man aldrig ska vila eller aldrig äta godis.

I alla fall, träningskläderna är nedpackade tillsammans med löparskorna. Det ska springas, åkas skidor på längden och utför och säkerligen någon form av styrketräning.

20130328-194532.jpg
Laddar!
För mig låter detta som en ljuvlig semester. Speciellt när den framförallt handlar om att umgås med familjen och syrran och hennes familj.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *