Jag börjar få bra snurr på min morgonlöpning. Dagen började åter med ett distanspass på Kungsholmen. Sen jobbade jag några timmar och innan jag åt lunch samlade jag ihop kollegorna för ännu ett styrkepass ute i solen.
Tabataintervaller förgyller vilken dag som helst och även denna dag tränade vi ute i solskenet.
-Utfall mot bänk
-Dips
-Knäböj, växelvis djupa/halva
-Armhävningar
-Burpees/planka
Det kändes gött i hela kroppen efter 30 minuters intensiv träning.