Jessica är lic. personlig tränare och tränar sina kunder där de är; nybörjare som elit, ute eller inne, hemma eller på gymmet. Jessica är gift, har tre barn och älskar själv att springa långt, yogar helst varje dag men lyfter också gärna skivstången. Välkommen in till bloggen som vill boosta oss föräldrar att bli oövervinnerliga!

Veckans träning

Äntligen en vecka att rapportera!

Måndag
Planerad vila
Tisdag
Pulsspinning
Onsdag
Styrketräning, Tabataintervaller
Torsdag
Planerad vila
Fredag
Löpning, 45 minuter distans
Lördag
Planerad vila
Söndag
Löpning, 45 minuter distans. Startar Maffetone

Veckan blev precis som jag planerat. Denna vecka utökar jag antalet pass.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *