Månadsarkiv: juli 2012

Vätskesystem för kvinnor

Jag fick en fråga häromdagen gällande vad för vätskesystem jag använder när jag springer och tänkte utveckla mitt svar något. Alltid hjälper det någon.

Jag är faktiskt inte kort. 163 cm vilket är ca 2 cm kortare än genomsnittssvenskan. Liksom inom så många andra områden fokuserar tillverkarna av vätskesystem mest på männen. Alltså är det ganska svårt att som kvinna hitta bra system. Kanske beror det på att det först på 1980-talet var tillåtet för kvinnor att springa Marathon… Man trodde att vi skulle dö av det, svaga som vi är. Numera vet man bättre. Dock inte tillräckligt bra.

Mitt problem är att jag är ganska smal över axlarna vilket gör att inte bara längden på ryggsäcken (om man väljer en sådan lösning) blir ett problem utan även hur axelremmarna sitter. Även de som enligt tillverkarna ska vara gjorda för kvinnor har suttit fel. Tillverkare: Hör av er och lägg lite mer krut på oss kvinnor!

Anyway så var jag på Barnens Hus och strosade och dök på en liten skönhet från Camelbak:

20120725-201631.jpg
Mini MULE heter den och är nog gjord för barn men passar mig perfekt! En 1-litersblåsa och plats för lite smågrejer.

Ibland har jag en handjagare på mina långpass. Den är bra för de lite kortare passen:

20120725-202114.jpg
Sitter bra i handen med en ställbar rem.

Själv har jag med mig vatten om jag springer längre än en timme. Annars klarar jag mig. Jag har ju turen att Ultramaken testar det mesta och jag kan plocka guldkornen.

Om du är tillverkare av vätskesystem och behöver en produkttestare som inte är bygd som en man kan du ringa mig 🙂

Löpning med draghund

Idag kände jag mig tillräckligt frisk för att träna igen men började med ett lugnt pass. Jag tog med mig pappas lilla Vembi för en 30-minuters jogg.

20120724-184357.jpg
Vembi är en blandning mellan Alaskan husky och en Border collie. Kan tänka mig att det pågår en konflikt i hennes hjärna av typen ska jag valla flocken eller dra med tanke på raserna. I alla fall väljer hon gärna att dra vilket ger en ofrivillig hård stretch av den arm/skuldra man håller kopplet i…

Vi kom dock bra överens idag efter att hon kommit över den glädjechock det innebar för henne att inse att hon skulle få följa med ut och springa. Trodde att hon skulle äta upp mig en stund vilket hade varit dumt då det inneburit att löpturen ställdes in… Vi kom iväg och hade det trevligt ihop.

Jag har fått en björnrädsla på äldre dar trots att jag vet att antalet björnattacker är väldigt få (om ens existerande) på löpare. Jag tänker dock, i mitt vanvettiga sinne, att det skulle skydda mig med en liten hund i släptåg trots att jag vet att vid de få björnanfall som skett också funnits en hund som skrämt björnen… Jaja, jag kom ut på min tur och min björnrädsla kommer inte stoppa min träning den heller.

Passet avslutades med några övningar med nya 12-kiloskettlan. Funkade bra!

Passande presenter

Vi hade med oss presenter hem till mamma och pappa:

20120723-140516.jpg
Min coola mamma har kommit igång med träningen. Det är aldrig försent att börja ta hand om sin kropp och även om man inte tränar hårt alla dagar i veckan kan man få resultat. Trägen vinner!

Min pappa är duktig på att laga mat och att tillaga fisk och då framförallt sill är en av hans specialitéer. Alltså en bok att få ännu mer inspiration från.

På väg genom Sverige

Tidigt imorse packade vi bilen full och började resan norrut. Ca 125 mil norrut för att vara något mer exakt. Det är där jag är uppvuxen och där mina föräldrar samt mor- och farföräldrar bor.

20120721-213209.jpg
Det är inte alltid lätt att resa med tre barn så vi startade tidigt för att kunna stanna då och då. Första dagen åkte vi ”bara” 75 mil då vi bokat hotell i Skellefteå.

20120721-213258.jpg

20120721-213350.jpg

20120721-213442.jpg
Bilresan gick riktigt bra! En DVD borde vara standard i familjebilar!

20120721-213632.jpg
Efter att ha fått en middag i magen lät vi barnen springa av sig all överskottsenergi innan de fick hoppa i badkaret och sedan sängen.

20120721-213838.jpg

20120721-213913.jpg
Tyvärr vaknade jag upp med en förkylning imorse annars hade jag givetvis tränat efter bilresan. Så skönt efter en dag i bilen.

Imorgon har vi bara 50 mil kvar – lätt!