Happy House of Healthy Living – en blogg om hur jag äter och tränar med målet inställt på LIDINGÖLOPPET 2014! Jag försöker laga mat från grunden och med bra ekologiska råvaror men som för alla andra så kräver vardagspusslet IKEAköttbullar och snabbmakaroner emellanåt. Andra saker som hamnar i bloggen är yoga, mindfulness och kanske en aning vardagskaos skapat av 3 kids och en lurvig hund… Jag följer inga konstiga bokstavs-dieter utan äter varierat och tror att lite choklad och ett glas rödvin då och då förlänger livet (eller iallafall gör det lite roligare)! Vill Ni följa en helt icke-vetenskaplig & bitvis humoristisk blogg om träning och hälsa har Ni hamnat helt rätt…

Socker-detox

I början av året körde jag en socker-detox på 21dagar men tyvärr så föll jag tillbaka ganska snabbt efter de dagarna…inte alls lika mkt som förr (bla dricker jag i stort sett ingen CocaCola längre) men jag är ändå inte nöjd!

Så igår körde jag igång igen- den här gången är jag mer förberedd och har köpt hem gott thé och lite olika frukter (jo, fruktsocker är helt okej enligt mig…jag tror inga sjukdomar, fetma eller annan ohälsa beror på att ngn ätit för mkt frukt 🙂 )
Så gårdagen var faktiskt inte alls jobbig- möjligen lite huvudvärk på eftermiddag men med 3 barn så kan det ju bero på annat :-PDessutom är min andra utmaning att äta bra frukostar…jag är jättedålig på att äta frukost och för att orka skippa sockret så måste jag hålla blodsockerbalansen på en jämn nivå.

Så det innebär frukost / mellis / lunch / mellis / middag / (kvällssnacks)…det jag tycker är svårast att fixa är mellanmålen- dels är det svårt att komma på bra mellanmål och dessutom måste det vara ngt att slänga i sig i farten vid diskbänken…Igår blev det mellis med kesella, nötter och lite akaciahonung- gott men inte roligt att äta varje dag…

Är det ngn som har ngt bra och enkelt förslag på mellanmål?

Gårdagens middagskaos –>
Dumpling, fried rice, miso och sushi i en salig röra!

20140319-091622.jpg

En reaktion på ”Socker-detox

  1. Det finns något som heter Sannaplättar.. jätte goda och kan ätas kalla.. 🙂 Jag skickar en bild på receptet.. 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *