Jag har två knep som garanterar att jag kommer ut på en löprunda– det ena är att ta på mig löptightsen redan på morgonen, för hur töntigt känns det inte att ta av sig dom på kvällen utan att ha tränat? Och det andra är att jag smsar till N och skriver ”sparka ut mig på en löptur ikväll när du kommer hem”…idag gjorde jag det senare…och ut sparkade han mig- så nu sitter jag här nytränad och nöjd i soffan (nyduschad också kan tilläggas för allas trevnad)!
Senaste löppasset var fruktansvärt motigt så idag gjorde jag allting tvärtom-
– jag sprang massa kringelikrokar på gator jag aldrig sett förut (jo, det finns tydligen gator här som jag aldrig sett fast jag bott här nästan hela mitt liv)
– jag stängde av ljudet på RunKeeper (hade den påslagen men kollade inte förrän jag kom hem)
– jag lyssnade på Ns Spotifylista istället för min egen lista som jag alltid lyssnar på
– jag sprang trots att det småregnade och var ganska kallt vilket jag egentligen hatar
Och det hjälpte- idag sprang jag ett kort och intensivt pass med ett leende på läpparna (faktiskt helt sant)!
Det blev 4.5 snabba (iaf för mig snabba) kilometer och efter 20minuter var jag hemma igen!
(dessutom fick jag sällskap några meter av Ms sambo J- kort men uppmutrande 🙂 )
Så mitt tips- funkar det inte…gör tvärtom!
