kära! 

Igår morse mötte vi Dennis bergsguide och kock 🙂  . Dennis driver den exklusiva cateringrestaurangen Wellerfors-Catering här nere i Marbella.  Och på torsdag är det hans tur att briljera i köket!!! Härligt 🙂

 Givetvis hade jag glömt min vindjacka men på bergets topp var det bara ett tätt dis och regnet höll sig borta när vi huserade på toppen! 

   

 Vägen upp på berget är magisk! Landskapet förändras snabbt och luften är krispig och sval när man kliver ur bilen på toppen 🙂  

   
Tjejerna var otroligt modiga och speciellt Ola blev jag av några som hade rejäl höjdskräck men som insisterade att klättra ändå! Well Done 🙂  

    
    
 Det är ju ändå en enorm belöning när man väl kommit över tröskeln och tryckt bort rädslan! Hämningar, rädslor, spänningar allt släppte när man var på solid ground…. Då kom både skratt och tårar!  

 Vägen ner gick som en dans och ut ur dimman och in i strålande solsken… Och rakt in i fiskdisken … De skulle bli serverade färsk torsk i ungen med ett tapernad täcke av; spenat, oliver, tomat, honung och vitlök! 

   
Jag fixade även Kött som marinerats i vitlök olivolja och oliver…. Rödbetor med chevre ost i ugn och för att fira bergsbestigningen lite extra förberedde jag en kanelsangria med honung och brunt socker 🙂  

 Men innan middagen plåtades yoga poser på stranden 🙂  

    
 vilka kvinnor!!! 
Puss

kära, 

With greetings from Spain 🙂 

För ett par år sedan kom idén om att ha ett girl camp med Tabata i Spanien till mig. Min kollega i träningsresan Tabata boost Trip Linda Klemner var inte sen att haka på!  

 
Nu är vi här för tredje gången och resorna blir fullbokade nästan direkt vi släpper dem 🙂 så galet underbart!

Tjejerna får fem pass om dagen, varje deltagare får SIN dag då make Up, hår och styling med en foto session ingår, hiking i bergen, egen kock en kväll efter 8 timmars personal shopping… Och givetvis sol relax och bad som allt utspelas på den fem stjärniga lyx resorten Marriott Marbella Beach resort!  

 Ett grymt gäng är med oss 🙂 starka modiga kvinnor som alla har en gemensamnämnare ödmjuka och med hjärtat på rätt plats! Jag är så enormt tacksam över att få möjligheten att arrengera de här resorna!  

    
   

Idag ska vi på hiking nu förbereder vi massa härliga fruktdrinkar innan avfärd! Man hittar balans här nere… Ro och harmoni trots att det är galet mycket jobb!  

 Bloggaren Petra relaxade igår efter träningen 🙂 

   
 Lite nyvakna, Mirka från programmet familjen annorlunda har 13 barn och en fantastisk make hemma i Sverige 🙂 

och min älskade Carl som är världens bästa assistent! 

Igår körde vi boost dag för Kattis och Anna!  

    
    
    
   
Tänkte idag, tänk om man kunde få hit Mia Törnblom som skulle föreläsa?!?

Nästa vecka när jag kommer hem ska jag titta på hennes grymma föreläsning!! Vi behöver all skön boost vi kan få nu i mörkret 🙂 rekommenderar verkligen hennes föreläsningar och du som bor i Karlstad har ju möjligheten att haka på! Boka nu om du inte redan gjort det 🙂 

  
Boka nu så ses vi till veckan 🙂 

Kom ihåg att ni som vunnit,jag har skrivit grattis under era kommentarer i inlägget där jag lottade ut biljetter!! 

Puss puss