viktresa

Annons

Röra på sig 

Jag försöker hålla mig aktiv. Har börjat träna lite smått för att försöka få igång en viktnedgång. Idag har jag lyckats få ihop över 11000 steg tom. ✌🏻

Men… Det dumma med min kropp är att jag lägger på mig vikt lätt men att tappa vikt är svårt. 😏

Jag har köpt lite ny träningsutrustning, bara för att sporra och få lite nytändning. Jag ska testa träna med gummiband. 💪🏻


Så får vi se hur det här går… 😉

Annons

Tillbaka till viktklubb

Då har jag börjat igen med viktklubben. (Aftonbladets ni vet)

Gillar tänket på att INGET är förbjudet. Man får själv välja vad man spenderar sin pott kcal på. Det svåra är att komma ihåg/orka föra in allt i dagboken.. det är där jag faller, annars är jag rätt duktig måste jag säga.

Dessutom fungerar denna metod rätt bra för mig, det går ner men sakta. Får jag in mer träning så går det nog fortare 💪🏻 (vilket är självklart, dah!)

Idag blir det fläskschnitzel, pommes, brunsås och sallad till middag. Min portion kommer landa på ca 450-500 kcal. Lagom. Har dessutom 900 kcal kvar att göra av med så det är lugnt 😊

En schnitzel är ca 250 kcal så det blir lätt att räkna denna middag 👍🏻

Annons
Annons
Annons

Kissnödig promenad

Tvingade ut mig på en lugn promenad efter dagislämningen. Kunde handlat i centrum men tog en omväg och drog ner till Willys istället. 

Bra med motion men också bra för plånkan, det blir ju billigare att handla i större matbutiker.. 😅 så två flugor i en smäll. 

Sen att jag blev superkissnödig mitt i gjorde ju inte saken lättare 😅 snacka om timing! 

Utmanade mig själv också genom att ta en jobbigare väg hem så nu har vi börjat veckan bra 💪🏻 Ett gäng backar med en 20+kg tung vagn framför en 😉

hatar verkligen den här backen, så jäkla brant!



Kanske ingen längre sträcka men det är iaf något!