Etikettarkiv: Vardag

Dag 4: Vila från Plankan, men…

Dag 4 är här av trettiodagarsutmaningen och idag är det vila med Plankan. Varför det är bra med en vilodag är för att magmusklerna måste få hinna fatta vad som händer :-). Jag kan säga att det känns riktigt rejält att jag har stått plankan kan jag säga, men det är en skön värk i magmusklerna som säger att, JAAA nu är vi på gång!! Jag känner även mer och mer att schemat jag la upp i första inlägget inte riktigt är vad jag kommer att köra efter, sorry! Planka A och C kommer jag att köra, men extrauppgifterna tänker jag ändra på. Lägger ut nytt schema så fort det är gjort.

Tillbaka till planka-vilodagen. Det betyder inte at jag tänker vila från träning utan bara ifrån att träna magen. Idag lägger jag in promenad i rask takt, eller något annat liknande i 20 minuter. Allt kommer i schemat sen. Jag har också börjat att tänka mer på min hållning och istället för att sitta ”ihopkurad” vid matbordet eller vid datorn så försöker jag att sträcka på ryggen och dra bak axlarna.

Vardagsträning finns överallt, på jobbet kan man välja att stå upp vid skrivbordet (om höj och sänkbart bord finns) och höja upp sig på tå och ner igen – upprepa! Eller ta en promenad på lunchen. Ta trapporna, inte hissen! Är man hemma så brukar jag städa, putsa fönster, dammsuga golven och knäskura golven. Eller dansa till musik på radion. Jodå, det finns lite träning där med :-)

 

”VÅGA VILA FRÅN PLANKAN

FÖR ATT ORKA IMORGON

IDAG = VARDAGSTRÄNING”

al-dancing_p al-handwalking_p al-walking_p

Gottegrisen jag har hittat en favorit i Coops kvarg som jag blandar och rör om med blåbär och hallon, mums! Det minskar sötsuget rejält, för igår då det var dag 3 utan socker var ingen rolig dag. Hade kunnat tryckt en chokladkaka till frukost!! Men jag stod emot och testade kvarg till mellis, och ja, en ny favorit :-). Imorgon kommer en bild på hur Planka C ska göras.

1 April, lurad eller luras?

Alltså denna dag började inte riktigt som jag tänkt och planerat :-) Igår smidde jag planer inför denna dag, 1 April. Dagen då jag, mamman i huset luras med familjen för fullt, hihi. Jag hade tänkt salta barnens frukostjuice och varm choklad men jag brukar också hitta på att något hänt på tex balkongen eller badrummet, att det är något läskigt djur där eller så. Jag gick och lade mig igår väldigt förväntansfull och ställde klockan väldigt tidigt för att smyga upp före de andra… Vad händer. Jo, min dotter som aldrig går upp tidigt, jo hon stiger upp och frågar om hon får gå och duscha!!! Ja självklart får du det sa jag. Sen kommer hon in och säger: Jag går och fixar frukost nu!! Nja den går jag inte på tänkte jag och hoppade upp direkt för att hjälpa henne. Den här mamman ska inte bli lurad, haha, ingen lurar mig tänkte jag.

Hmm, efter frukosten rev jag ur sängkläderna som ska tvättas idag. Och tro mig, spindelhatare som jag är, jag skrek till, fick hjärtsnörp, hoppade 2 meter bakåt och gömde mig bakom en kudde. Under min kudde i sängen hade Lovina placerat en stoor plastspindel. Mina luriga planer gick i stöpet men dottern lyckades. Om hon blev mallig? Hon gick till skolan med ett leende på läpparna

Spindel

Efter att spindelchocken lagt sig tog jag och lilleman en tur till Öppna Förskolan och nu, hemma igen har jag precis suttit och sökt några jobb, ser att det SNÖAR ute och ska snart gå och fixa med tvätten.

Anton Kyrkis

Biljettköp, musik och regn

Idag har vi inte gjort så mycket. Regnigt och blåsigt ute. I morse klockan 09 var vi redo att boka biljetter till Rolling Stones, egentligen biljettsläpp på fredag, men som Coopmedlem släpptes biljetterna redan idag :-) Direktlänken hittar ni HÄR. Och ja, sambon, hans kompisar, hans mamma och syster, de fick alla varsin biljett. Lyckan var total :-) Stones är inga direkta favoriter för mig så jag kommer inte att gå, men däremot om det skulle ha varit Depeche Mode eller Suede, ja, dem hade jag inte missat. Och i maj ska jag ju få se mina barndomsidoler New Kids on the Block 😉

rolling Depeche-Mode-2013-Tour1 SUEDE_poster_02NKOTB

Jag har också kollat in några nya jobb idag,  ska skicka iväg ansökningar. Jag har också varit i kontakt med några sponsorer! Inför mammakryssningen som jag håller på att fixa och trixa med. Vi får väl se vart det leder, hihi 😉

Nu väntar Greys Anatomy på tv, veckans höjdpunkt på tv, typ den enda serien jag följer. Och jag måste sluta äta all lakrits jag köpte på Lakritsfestivalen!!! Men det är ju så gott! Mums :-)

greys

Hej hopp

En typisk vardagsbild..

Detta är en bild på Våra dagar i ett nötskal 😉 Minst en gång/dag är vi på Konsum och handlar. Det spelar ingen roll hur lång lista jag har på inköp, det är alltid något som saknas, hur kan det alltid vara så? Hehe, måste ske någon förändring, kanske göra ordentliga veckomenyer till att börja med. Inte bara ”hitta” på någon mat varje dag. Efter hämtning på skola och att ha varit på Konsum hamnar vi i parken. Extra skoj var det idag med all snö :-)

Parken snö

Vår eller vinter idag?

Såå härliga vårdagar vi haft ett tag, planen var att packa undan vinterkläderna i helgen. Men efter nattens snöstorm så får det vänta ett tag 😉 Det mesta har blåst/smält bort redan men det är endast 3 grader ”kallt” ute, brrr! Haha, är ju bortskämd med 10 grader sol och värme 😉

Så vad gjorde vi igår kväll? Jo, jag och barnen hade myskväll och kollade först Wild Kids där dotterns klasskompis är med i lag Lejonen. Laget som vann resan att få åka till Afrika. Helt otroligt roligt att ha fått följa henne genom programmet. Bara det att hon blev utvald bland alla tusen barn som sökte, superkul tycker vi. Och grattis till att ni vann Wild Kids 2014 :-) Sen valde vi att kolla på TV4 och Let´s Dance, men då blev grabbarna så trötta och somnade. Så det blev jag och Lovina som hade myskväll och efter det programmet kollade vi film som slutade vid midnatt :-)

Snart ska vi iväg och lämna Alex som ska på ett klasskalas, jag tycker det är så mysigt när barn väljer att bjuda hela klassen, tummen upp för det! Det blir nog en lugn lördag i övrigt skulle jag tro, men det behövs såna dagar med. Inte alltid vara ute och flänga 😉 Ska dock ikväll söka några fler jobb och kontakta sponsorer inför mammkryssningen! Så roligt så, hihi!

Önskar er alla en glad lördag, Kram

Dagens tips: Kolla in Barnistan.se, där hittar du många olika aktiviteter att göra med barn, veckodag som helg!    Dagens citat: ”Den högsta lyckan i livet är vissheten om att vara älskad för sin egen skull, eller rättare sagt: att vara älskad trots att man är som man är” – Victor Hugo

hopp