Taggarkiv: Träning

Annons

Yes!! Jag kom i mål…

Igår kl 14 var det dags för mig att starta i årets Topploppet i Hagaparken. Jag var taggad och ställde mig längst fram på startlinjen för att få en bra position. Hmm, visst skulle jag behövt några timmars mer träning innan för att kunna hänga med i hög fart. Men mitt personliga mål var att komma i mål på 30 minuter och jag fick tiden 32.46 = slut som artist men nöjd med mitt lopp.

Ett lopp som var roligt att springa, olika underhållning och musik längs vägen plus en vacker miljö att springa i. Jag hann väl inte titta så mycket, jag var djupt koncentrerad på att komma framåt och i mål 😉

Topploppet, CCS, Topphälsa IMG_4034 IMG_4041

Annons

Ingen återvändo ;-)

Topploppet lördagen den 20 september i Hagaparken, Stockholm. Japp, det loppet ska jag springa. Jag har vunnit ett startnummer och ett lyxigt hudvårdskit genom Inspiration from CCS:s sida på FB fick jag veta precis nu :-)

Ett lopp som är 5 km löpning för mig, men de som vill kan anmäla sig att springa även 10km eller att gå. Jag kommer absolut utmana mig själv då jag inte är topptränad just nu :-) Men hoppas att grundkonditionen finns där någonstans. Mitt mål är att ta mig runt banan på ca 30 minuter. Banan som går genom vackra Hagaparken och det kommer vara underhållning längs vägen! Heja mig!! Och när jag kommer i mål kommer jag och alla de andra som deltagit att få en fin medalj. Tjoho!

Lets do this!

TopploppetBana Topp-loppet-14

Annons

Morningrun with my daughter

I morse fick jag med mig dottern ut i spåret. Vi tog det rätt lugnt. Joggade i prattempo i totalt 30 minuter, 5 minuter jogging, sen promenerade i 1 minut, och så vidare. Lagom tur som gjorde att vi hann ända till sjön och tillbaka. Otroligt vacker natur vi har här. Visst känner jag av träningsvärk sen löpningen i söndags, men det är inte så farligt. En skön värk liksom 😉

Hepp, hepp nu är jag igång. Kroppen mår bra av detta :-)

Träning, Hälsa, Löpning, Mammablogg Mammablogg, Löpning, Träning Mammablogg, Morningrun

Annons

60 minuter av svett, flås och en härlig känsla :-)

Såå bra min kropp mår nu, efter min löptur jag gjorde i morse med min vän. Verkligen inte en dag för tidigt 😉 Vi körde 60 minuters löpning där vi joggade i 5 minuter, för att sen promenera i 1 minut. Så höll vi på så i 60 minuter. Helt slut i kroppen kände jag mig, men inte så konstigt då denna mammakropp inte rört på sig på drygt 1 år.  Jag ville ge upp under tiden vi sprang men jag gav inte upp. Heja mig!

Dags för ändring nu, inga dåliga ursäkter längre utan nu ska jag ta tag i mig själv och hålla det också. Inte träna, träna, träna för att sen lägga av när jag nått mitt mål som jag gjort hittills. Nä, jag vill ha en kropp som mår bra, inifrån och ut. Och löpning är min grej tycker jag. Frisk och härlig skogsluft kombinerat med träning för kroppen som resulterar i en välmående kropp :-) Bjuder på en osminkad sanning av mig själv, före och efter löpningen.

Löpning, Träning, MammabloggMammablogg, Löpning, Träning

Annons

Resultat Trettiodagarsutmaningen

Äntligen kommer resultatet efter min Trettiodagarsutmaning, en utmaning som handlar om en själv. Hur vill just jag utmana mig själv under 30 dagar? Jag valde att dra ner på socker och att köra ett schema med Plankan men jag har också cyklat mer och rört på mig. Jag missade plankan någon dag men det kompenserade jag med tex ett 5 timmars långt danspass på Mammakryssningen i lördags 😉 Och det har blivit skillnad i mina mått, Byst då 87cm, nu 85cm, Midja då 85cm, nu 82cm, Stuss/höfter då 104cm, nu 100cm och vikten då 73kg, nu 70,9kg, Heja mig :-)

Här bjuder jag på före och efter bilder men det slutar inte här för mig. Jag kommer att fortsätta med Plankan som jag anser är en övning som verkligen fungerar :-) Och jag är inte ute efter att bli supersmal, utan vill känna mig nöjd med min egen kropp och få det som är löst på min mage (efter tre barn) att bli lite fastare. Nu kööör vi!! :-)

Plankan resultat

Träning  Träning