Etikettarkiv: Sommar 2014

Idag, idag var det min tur…

Plötsligt händer det, hahaha. Idag var dagen då jag badade för första gången i år :-) Heja mig! Jösses, det är redan den 22 juli. Men det var så skönt i vattnet och lilleman tyckte det var skoj att få bada med mig i stora poolen. Och mina stora kids tyckte nog också att det var roligt att morsan badade med dem. Vet inte varför jag dragit mig så länge i år innan bad men det är typ en gräns jag har, precis som jag skrev igår att det tar ett tag innan jag byter jeans mot shorts/klänning, så tar det ett tag att springa runt i shorts/klänning innan jag tar av mig till bikini. Men nu så, badmorsan är på gång 😉

Och ett tips på en fantastiskt bra solkräm är La Roche-Posay 50+, den skyddar väldigt bra i solens varma strålar :-) (Klicka direkt på bilden för att läsa mer om den).

La roche-posay

Badet3Badet1 Badet4Badet2 Badet

Dag 2: Plankan (vanlig)

Dag 2 är här och dagens övning är Plankan 3x30sekunder. Schemat hittas HÄR. Jag gillar plankan för den stärker mag- och ryggmusklerna samt axlar. Visst, jobbig att göra i början men jag lovar, det blir lättare och det är häftigt när man märker hur länge man orkar stå utan att tänka hur jobbigt det är :-) Barnen hakade på i morse och de gör på lite på sitt sätt 😉 Det viktigaste dock är att ha en så rak kropp som möjligt, alltså inte svanka. Kom igen nu!! KÄMPA!  :-)  

Plankan barnen Plankan söner

Plankan jag2 Plankan jag