Etikettarkiv: Mål

Yes!! Jag kom i mål…

Igår kl 14 var det dags för mig att starta i årets Topploppet i Hagaparken. Jag var taggad och ställde mig längst fram på startlinjen för att få en bra position. Hmm, visst skulle jag behövt några timmars mer träning innan för att kunna hänga med i hög fart. Men mitt personliga mål var att komma i mål på 30 minuter och jag fick tiden 32.46 = slut som artist men nöjd med mitt lopp.

Ett lopp som var roligt att springa, olika underhållning och musik längs vägen plus en vacker miljö att springa i. Jag hann väl inte titta så mycket, jag var djupt koncentrerad på att komma framåt och i mål 😉

Topploppet, CCS, Topphälsa IMG_4034 IMG_4041

Dag 2: Plankan (vanlig)

Dag 2 är här och dagens övning är Plankan 3x30sekunder. Schemat hittas HÄR. Jag gillar plankan för den stärker mag- och ryggmusklerna samt axlar. Visst, jobbig att göra i början men jag lovar, det blir lättare och det är häftigt när man märker hur länge man orkar stå utan att tänka hur jobbigt det är :-) Barnen hakade på i morse och de gör på lite på sitt sätt 😉 Det viktigaste dock är att ha en så rak kropp som möjligt, alltså inte svanka. Kom igen nu!! KÄMPA!  :-)  

Plankan barnen Plankan söner

Plankan jag2 Plankan jag

 

Olycka – Lycka!

Ja igår skrev jag om vår toppendag ute i solen, men det var inte bara toppen, det hände lite grejs också. När vi var ute på vår picknick så snubblade Anton på en liten sten, ramlade och slog i hakan. Slog upp ett jack som började blöda, slog även upp ett jack i underläppen. Han blev såklart ledsen men det gick över snabbt!

Igår kväll när han badade i sin balja, så ställde han sig upp efter en stund, tappade balansen och det såg ut som att han skulle falla framåt, men han föll bakåt. Ramlade ur baljan, slog rumpan i golvet, huvudet i väggen och jag hann inte med att fånga upp honom :-( Han började gråta direkt men fick två hemska bulor i bakhuvudet varav ett som blev ett litet sår. Vi höll honom vaken en längre stund bara för att se att han mådde bra, vilket han verkade göra och natten gick bra och idag har han varit som vanligt. Men usch, en mammas dåliga samvete!! Jag hann inte fånga upp honom! Blev så otroligt rädd men är glad för att det gick bra ändå.

I morse åkte jag och Lovina till dagens basketmatcher i Hagsätrahallen. I den första matchen spelade tjejerna 22-22 mot motståndarlaget och i match nr 2 blev det utklassning och våra tjejer vann med otroliga 72-15 :-) Vilket härligt gäng med bra sammanhållning, toppen! Och vilken hejarklack, hihi, nästan alla föräldrar till tjejerna i Lovinas lag var på plats, engagerade, stöttande och hejade på, så skoj tycker jag.Basket Hagsätra

Hemma igen så vilade vi en stund för att sen cykla hela familjen till en parklek i närheten där barnen lekte loss i det härliga vädret ute, det blev (såklart) basketspel men också annat 😉

Anton i Kärrtorpsparken Alex hoppar i parken Jon och Lovina basket i parken

Sen avslutade vi med att käka på vår lokala restaurang, skönt att slippa laga middag :-) Och tro det eller inte, men vi smet in på Pressbyrån för att köpa mer glass till 50%, fy tusan vad glass vi har nu, mums :-) :-)