Taggarkiv: Hälsa

Annons

Yes!! Jag kom i mål…

Igår kl 14 var det dags för mig att starta i årets Topploppet i Hagaparken. Jag var taggad och ställde mig längst fram på startlinjen för att få en bra position. Hmm, visst skulle jag behövt några timmars mer träning innan för att kunna hänga med i hög fart. Men mitt personliga mål var att komma i mål på 30 minuter och jag fick tiden 32.46 = slut som artist men nöjd med mitt lopp.

Ett lopp som var roligt att springa, olika underhållning och musik längs vägen plus en vacker miljö att springa i. Jag hann väl inte titta så mycket, jag var djupt koncentrerad på att komma framåt och i mål 😉

Topploppet, CCS, Topphälsa IMG_4034 IMG_4041

Annons

Ingen återvändo ;-)

Topploppet lördagen den 20 september i Hagaparken, Stockholm. Japp, det loppet ska jag springa. Jag har vunnit ett startnummer och ett lyxigt hudvårdskit genom Inspiration from CCS:s sida på FB fick jag veta precis nu :-)

Ett lopp som är 5 km löpning för mig, men de som vill kan anmäla sig att springa även 10km eller att gå. Jag kommer absolut utmana mig själv då jag inte är topptränad just nu :-) Men hoppas att grundkonditionen finns där någonstans. Mitt mål är att ta mig runt banan på ca 30 minuter. Banan som går genom vackra Hagaparken och det kommer vara underhållning längs vägen! Heja mig!! Och när jag kommer i mål kommer jag och alla de andra som deltagit att få en fin medalj. Tjoho!

Lets do this!

TopploppetBana Topp-loppet-14

Annons

Löpning – Japp, på´t igen bara…

Kroppen mår så mycket bättre genom att röra på sig, min kropp i alla fall :-) Idag blev det 40 minuter varvat med löpning och snabb promenad. Tog inte rundan i spåret utan motsatt håll och på asfalt och grus, för att se lite annat. Inte lika skönt underlag att springa på, men det funkade. Dottern cyklade bredvid mig och hejade på 😉

Heja mig och heja min kropp!

Löpning1 Löpning, Träning, Hälsa, Promenad, Mammablogg

Annons

Morningrun with my daughter

I morse fick jag med mig dottern ut i spåret. Vi tog det rätt lugnt. Joggade i prattempo i totalt 30 minuter, 5 minuter jogging, sen promenerade i 1 minut, och så vidare. Lagom tur som gjorde att vi hann ända till sjön och tillbaka. Otroligt vacker natur vi har här. Visst känner jag av träningsvärk sen löpningen i söndags, men det är inte så farligt. En skön värk liksom 😉

Hepp, hepp nu är jag igång. Kroppen mår bra av detta :-)

Träning, Hälsa, Löpning, Mammablogg Mammablogg, Löpning, Träning Mammablogg, Morningrun

Annons

60 minuter av svett, flås och en härlig känsla :-)

Såå bra min kropp mår nu, efter min löptur jag gjorde i morse med min vän. Verkligen inte en dag för tidigt 😉 Vi körde 60 minuters löpning där vi joggade i 5 minuter, för att sen promenera i 1 minut. Så höll vi på så i 60 minuter. Helt slut i kroppen kände jag mig, men inte så konstigt då denna mammakropp inte rört på sig på drygt 1 år.  Jag ville ge upp under tiden vi sprang men jag gav inte upp. Heja mig!

Dags för ändring nu, inga dåliga ursäkter längre utan nu ska jag ta tag i mig själv och hålla det också. Inte träna, träna, träna för att sen lägga av när jag nått mitt mål som jag gjort hittills. Nä, jag vill ha en kropp som mår bra, inifrån och ut. Och löpning är min grej tycker jag. Frisk och härlig skogsluft kombinerat med träning för kroppen som resulterar i en välmående kropp :-) Bjuder på en osminkad sanning av mig själv, före och efter löpningen.

Löpning, Träning, MammabloggMammablogg, Löpning, Träning