Hälsa/Träning

Vinden vänder…

Jag känner att det här är året då vinden vänder till det bättre 😊

Vi har som du redan vet flyttat till ett större boende vilket känns fantastiskt. Mycket fix men det kommer att bli bra.

Jag och Lovina har börjat att träna ihop, löpning + styrka. Känns skönt att vara igång med träningen igen (som jag har uppehåll ifrån i typ 2,5 år 😱 Men nu så, ska det bli ordning på denna tantakroppen 😂 Och imorgon börjar jag träna basket, älskar sporten men det var typ 7 år sedan jag spelade sist (förutom föräldrar mot barn matcher i Alex basket).

Men det här ska också bli året då jag ska våga mer, ta för mig och inte låta dagarna bara gå. Kanske året då jag skriver mer på min bok eller kanske tar upp målningen igen. Heja mig liksom.77F270AB-5659-4D3A-B284-E8FE49D97188

En dag med basket och fotboll!

Det var en riktigt sportig söndag i söndags, jag följde med Alex på basketmatch i Eriksdalshallen med samling kl 08.30. Jon följde med Anton till fotbollscup med samling 08.20 och 4 matcher. Jag kände väl att jag gjorde det bästa valet då det regnade ute 😉 Basketmatchen gick hur bra som helst, de vann med 43-15 varav Alex gjorde 18 poäng (stolt mamma). Efter basketmatchen så åkte jag till fotbollen och bytte av Jon så att jag fick se de sista två matcherna. De kämpade på och sprang som bara den fram och tillbaka (utan avbytare). De höll nästan på att vinna den sista matchen men orkade inte riktigt och det blev till slut 4-3 till motståndarlaget. Efter de 4 matcherna så var Anton helt slut och eftermiddagen spenderades sedan inne för att kolla film, spela lite ps4 och bara mysa.

Basket

Fotboll

Chamonix

F70542D7-00B7-4A37-A3F3-5300E106138C I onsdags förra veckan så landade vi i Geneve med jobbet, åkte sedan buss till Chamonix i Frankrike för att köra kickoff. Och kolla utsikten jag hade från mitt rum och terrassen! :-) Lovely!

26FC59AA-84D8-4AA1-90FA-BE96E27B0A0E 46AFCB29-378D-455B-88C1-7DE4A17BC071Vi hade dagar av skidåkning (jag valde att åka längdskidor, skate), goda luncher/middagar, efterrätter, en hel del av god dryck 😉 , after ski, konferenspass, spa/pooltid med utsikt över Mont Blanc. Ja, inte helt jobbiga dagar. Amazing!79E1BE2E-65D6-4D14-9683-56667B7C795E 03E20644-2730-4CCE-9643-281F2EE4DCF3 83743F55-E93E-424A-9E96-75164EE07A92 1581A154-BFD3-423C-AC0D-03D44FD6CEBE 2E71566B-3CD1-4C5D-B1AD-8F3479F428AE Mont Blanc Champagne Mozzarella Och jag måste säga att det var ren och skär lycka att få köra skateskidor, speciellt när man kommer upp i fart och åker igenom detta magiska landskap med berg runtomkring. Det blev ca en mil på torsdagen.Chamonix 8D4B4087-B68A-4A44-B70B-D686FC8E5A48 0BC8D74F-EBF7-467F-B187-4D8C885EF861 7410384C-6AE5-4B20-A98C-7A14F0F94A11 D65F37DB-BA93-4A23-93F3-210F1DBC19BD

En morgon på gymmet

Workout

En helt vanlig lördag, förutom att jag i morse kände: att va fan Helena, sätt igång och träna nångång!! Så jag och Lovina traskade iväg till vårt gym och körde en timme. Fy tusan va skönt det kändes i kroppen efteråt, rejält skakig i armarna men äntligen igång igen 😊👌🏻

Jag menar egentligen bryr jag mig inte om vågen och vad jag väger, men nu har siffrorna blivit lite väl höga och alltså dags att göra något åt saken. För det stör mig att kläderna inte sitter som de ska just nu.. Och jag vägrar köpa nya då planen är att jag ska ”komma i form”.

Blir nog en löprunda imorgonbitti oxå 🏃🏻‍♀️ Såå härligt väder ute ju!

Att nå sitt mål!

3C77D1B6-CB4F-460B-8127-437DFA74343E Ibland måste man bara bestämma sig, säger jag typ varenda gång jag bestämt mig för att börja träna IGEN :-) Hahaha :-) Jag gör några tappra försök lite då och då och älskar ju att vara ute och springa och köra på gymmet. OM jag tar mig dit dvs.. Mitt problem är att jag har fantastiskt bra ursäkter för att inte träna just idag… Inte bra!

Men som sagt, det är underbart när jag väl kommer ut som jag gjorde i måndags och ja, det känns att det var ett tag sedan jag sprang för jag har träningsvärk 😉 Men hur tusan ska jag intala mig själv att det är BRA för min kropp att röra på sig, när ska kroppen lyssna liksom och sluta komma med ursäkter? Suck liksom! Förra året inför bröllopet var jag riktigt duktig och höll mig till mina träningspass i veckan och åt bra. Det kanske där det sitter, att jag behöver ett mål! :-) 79F8DE41-44B8-4061-BE50-E2DC5C62B8A8 Löpträning