Hälsa/Träning

Annons

Go, go, go!

Ja ni, jag kan säga att jag rekommenderar inte att dricka bubbel och öl kvällen innan ett lopp 😉 Eller att lägga sig sent!

Men så blev det, efter en toppenbra premiär på Cirkus igår där Tomas Ledin körde sin show så hann kl bli 01.30 innan jag kom i säng, oops! Vaknade med en lätt baksmälla-huvudvärk. Men det var bara att kliva upp imorse och ladda för Kistaloppet jag sprang med en kollega idag. Go, go, go liksom, haha :-) Som tur är hade vi anmält oss till 2 km Fun Run och inte 10 km. Loppet gick bra tycker jag, lyckades komma i mål på 9 min :-)

Efter loppet bjöds det på frukt och dryck. IMG_7004

Annons

Men kom igen då!

Är det något jag är dålig på så är det att hålla i träningen, jag som började så bra i våras och gick på gym och som faktiskt började märka skillnad på min kropp, tog sedan en liiten paus på flera veckor. Suck! Jag vet ju att min kropp mår som bäst när den får röra på sig, och ändå har jag ”valt” att vara en soffpotatis i ett gäng veckor! Varför? Ja ni, svårt att säga. Men jag tog mig i kragen efter jobbet igår i alla fall och drog på mig löpartightsen och tog en runda i skogen. Såå skönt, eller ja efteråt i alla fall, för det är rätt jobbigt och andfått när jag springer, haha :-) Och nej det är inte för att gå ner i vikt som jag vill träna, utan för att jag vill trivas i mina kläder och ha en kropp som mår bra.

Så jo jag är väl på väg dit, mot rätt håll :-) Kämpa Helena, Kämpa!image

Annons

Slarvat med kost och motion!

Nä nu har jag slarvat med min kost och träning, inte bra! Men sambon har haft sjukt mycket på jobbet så allt annat runt omkring har liksom hamnat på mig. Vilket inte är några problem då jag vet att det bara är tillfälligt som det är mycket för sambon. Men det har inte blivit så många besök på gymmet de senaste två veckorna och det har slunkit ner både pasta och potatis. Förmodligen för att det är ”enkel” mat och oftast något vi har hemma. Men jag vet ju att min kropp mår så bra av olika sallader i kombo med tex kyckling.

Så nu Helena, på’t igen!! Du kan! Heja mig :-)

IMG_3749

Annons

Here we go!

Men nu var det längsen som jag tränade och jag vet att det är en lam ursäkt och säga att det varit lite förkylningar och annat som kommit i vägen. Men bara så ni vet så var det otroligt skönt att få bli sådär svettig och känna att träningen är igång igen :-) Och jag har insett hur viktigt det är för min träning att ha rätt musik i öronen. Igår så hittade jag inte mina lurar så jag öste upp volymen i telefonen och min Spotifylista gick varm, hehe. Tur att jag var ensam på gymmet! Mitt fokus på träningen ligger på mage och armar :-)

Nu så, let´s GO!

Workout, gymmet,  träning, blogg, fotohella

Annons

Crazy basketmorsa..

Alltså det är fasen ”jobbigt” att ha med mig på en basketmatch. För utan att jag tänker på det så ropar jag högt och tydligt åt grabbarna: ”Försvar”, ”Snabb pass”, ”Snabba fötter”, ”Dribbla”, Säkra pass” osv. Hahaha, ja det är denna hejarklacksmamma i ett nötskal!

Men nu i söndags så fotade jag med nya Canonkameran istället och ropade inte alls lika mycket :-) Alex säger att han inte tänker på att jag ”ropar/vrålar” så det känns ju bra. Men jo, jag blir ju riktigt exalterad när det kommer till basket, som nog kan vara världens roligaste och bästa sport (förutom längdskidor då).
Basket, Basketball, Basketboll, Bagarmossen Basket, Basketlag