Hälsa/Träning

Annons

Chamonix

F70542D7-00B7-4A37-A3F3-5300E106138C I onsdags förra veckan så landade vi i Geneve med jobbet, åkte sedan buss till Chamonix i Frankrike för att köra kickoff. Och kolla utsikten jag hade från mitt rum och terrassen! :-) Lovely!

26FC59AA-84D8-4AA1-90FA-BE96E27B0A0E 46AFCB29-378D-455B-88C1-7DE4A17BC071Vi hade dagar av skidåkning (jag valde att åka längdskidor, skate), goda luncher/middagar, efterrätter, en hel del av god dryck 😉 , after ski, konferenspass, spa/pooltid med utsikt över Mont Blanc. Ja, inte helt jobbiga dagar. Amazing!79E1BE2E-65D6-4D14-9683-56667B7C795E 03E20644-2730-4CCE-9643-281F2EE4DCF3 83743F55-E93E-424A-9E96-75164EE07A92 1581A154-BFD3-423C-AC0D-03D44FD6CEBE 2E71566B-3CD1-4C5D-B1AD-8F3479F428AE Mont Blanc Champagne Mozzarella Och jag måste säga att det var ren och skär lycka att få köra skateskidor, speciellt när man kommer upp i fart och åker igenom detta magiska landskap med berg runtomkring. Det blev ca en mil på torsdagen.Chamonix 8D4B4087-B68A-4A44-B70B-D686FC8E5A48 0BC8D74F-EBF7-467F-B187-4D8C885EF861 7410384C-6AE5-4B20-A98C-7A14F0F94A11 D65F37DB-BA93-4A23-93F3-210F1DBC19BD

Annons

En morgon på gymmet

Workout

En helt vanlig lördag, förutom att jag i morse kände: att va fan Helena, sätt igång och träna nångång!! Så jag och Lovina traskade iväg till vårt gym och körde en timme. Fy tusan va skönt det kändes i kroppen efteråt, rejält skakig i armarna men äntligen igång igen 😊👌🏻

Jag menar egentligen bryr jag mig inte om vågen och vad jag väger, men nu har siffrorna blivit lite väl höga och alltså dags att göra något åt saken. För det stör mig att kläderna inte sitter som de ska just nu.. Och jag vägrar köpa nya då planen är att jag ska ”komma i form”.

Blir nog en löprunda imorgonbitti oxå 🏃🏻‍♀️ Såå härligt väder ute ju!

Annons

Att nå sitt mål!

3C77D1B6-CB4F-460B-8127-437DFA74343E Ibland måste man bara bestämma sig, säger jag typ varenda gång jag bestämt mig för att börja träna IGEN :-) Hahaha :-) Jag gör några tappra försök lite då och då och älskar ju att vara ute och springa och köra på gymmet. OM jag tar mig dit dvs.. Mitt problem är att jag har fantastiskt bra ursäkter för att inte träna just idag… Inte bra!

Men som sagt, det är underbart när jag väl kommer ut som jag gjorde i måndags och ja, det känns att det var ett tag sedan jag sprang för jag har träningsvärk 😉 Men hur tusan ska jag intala mig själv att det är BRA för min kropp att röra på sig, när ska kroppen lyssna liksom och sluta komma med ursäkter? Suck liksom! Förra året inför bröllopet var jag riktigt duktig och höll mig till mina träningspass i veckan och åt bra. Det kanske där det sitter, att jag behöver ett mål! :-) 79F8DE41-44B8-4061-BE50-E2DC5C62B8A8 Löpträning

Annons

Pedikyr på lunchen på Clara Sofia Salong

Ibland behövs den där vardagslyxen och i måndags kände jag att nu är det dags :-) Så jag bokade in en 60 minuters pedikyr på lunchen. Perfekt när man jobbar centralt och mysiga Clara Sofia Salong bara finns några minuters promenad bort :-) Me like. Det är en beauty salong som har ett brett utbud av olika behandlingar, men just pedikyren är så lyxig för att dels så får man ju så fina fötter + snyggt lack, men stolen man sitter i är en massagestol! Alltså jag höll på att somna, så skönt var det. Det här ska jag göra om :-)

Så för er som har möjlighet och vägarna förbi, boka in en behandling: pedikyr, manikyr, trådning, vaxning, fransar eller något annat. De har en hel del att välja bland, och till bra pris.Clara Sofia Salong Pedikyr

Annons

Att hitta löpsteget i höstsolen

Jag älskar det härliga höstvädret, när det fortfarande är varmt i luften men ändå halvkyliga vindar och solen som skiner. Passade på att för några dagar sedan testa mina nya Nike löparskor från Stadium. Vi bor ju intill Nackareservatet och har finfina spår, så jag tog med mig lilleman som cyklade och ”jagade” mig när jag inte sprang tillräckligt snabbt, haha :-) Efter att vi sprungit/cyklat ett tag så tog vi en picknickpaus på ett berg i solen, inne i skogen, helt underbart. Jag fattar inte varför jag inte tar mig ut och gör detta oftare, springer. Bara jag kommer till spåret så är det inga problem, men det är ju just det, att ta sig ut och inte hitta ursäkter att slippa. Men nu med mina nya och riktigt bekväma skor ska det nog bli fler gånger, och min lilla Anton är redo att jaga sin mamma på sin cykel 😉

Nike B5A8C7C7-EE11-4CCE-A53C-18E313F62BE4 F5AD49B5-90B9-459E-B413-1B82F535DD02 80FAD19C-A2F5-4D09-B787-18633FD05A3A F6EE6CD4-639F-47BC-A6F1-6AE22538A84D