Dagsarkiv: 12 april, 2014

Annons

Lego i massor

Hela kvällen igår ägnades åt legobygge :-) Ja vi shoppade ju en del på Lekmers smyginvigning av sin butik i torsdags 😉 som förresten har sin stora premiäröppning idag i Barkarby, de öppnade kl 10 imorse och jag har sett bilder att kön utanför var flera hundra meter lång någon timme innan! Men ja, helt klart värt ett besök är det :-) Om inte idag så en annan dag.

Är det något som är toppen så är det just lego, mina tre barn med så spridda åldrar älskar alla att bygga. De satt uppe igår kväll och fortsatte i morse. Okej, Anton får väl inte vara med på de mest avancerade grejerna, han gillar liksom att plocka upp småbitar och kasta iväg eller lägga dem någon annanstans, vilket inte är såå poppis hos de stora barnen :-) Hursomhelst är legobygge något som passar hela familjen, toppen tycker vi!

Legobygge1 Legobygge2

Annons

NYTT Schema (plankan)

Här är schemat jag följer i fortsättningen :-) Beskrivning står nedanför. Bilder/Foton till varje ny övning lägger jag ut första dagen den blir aktuell. Trettiodagarsutmaningen är nu inne på dag nummer 6 för mig!! GO, GO, GO!!!

SCHEMA NYTT PLANKAN

PLANKAN NYTT SCHEMA B

(Beskrivningen är från Olga Rönnings sida om Plankan-övningar!)

Bilder:

Planka A

Plankan knä Plankan bild Plankan jag2

Planka C (sidoplanka)

Plankan C knä  Plankan C tå

Planka med hantlar (dock lite missvisande på bild b, läs beskrivning ovanför)

Planka hantlar

Planka C med benlyft, på knä och på tå :-)

Plankan benlyft Planka C Benlyft, Sidoplanka

Superman-Plankan (bild lånad från Olga Rönnings sida)

Superman-planka

Annons

Dag 6: Plankan C (sidoplanka)

Ny dag, nya möjligheter :-)

Barnen hakar på mig och min träning och idag har vi kämpat oss igenom sidoplankan 3×30 sekunder. Vi gör 3 gånger på varje sida, bara för att 😉 Det är lagom lätt när lilla Anton klättrar på oss under tiden, det tycker han är så roligt så. Han tror att vi leker, han skrattar och vi kämpar oss igenom plankan med extra ”tyngd” :-)

Nu ska vi ut i solen, för här är det blå himmel och 14 grader i värmen.

Kram