Välkommen in i Fotohellas vardag. Fotohella är 42 år, mamma till tre 3 barn (Lovina, Alex och Anton) och gift med J. Bloggen är en blandning av vardagsliv, resor, tankar, foton, tävlingar, tips och events. En vardag fylld av härligt organiserat kaos med mycket kärlek. Anordnat Mammakryssningen under flera år! OBS!! Alla bilder jag själv fotat och lägger ut är mina och inte till för att kopieras och användas i annat sammanhang, tack! Kontakta mig på fotohella@gmail.com vid frågor/samarbeten. Instagram: fotohella.

Dag 3: Plankan (vanlig)

Onsdag morgon och ja, det känns i magen. Det känns att magmusklerna har börjat jobba :-) Dag 3 idag och vanlig planka i 3×60 sekunder är det som gäller. Något som är viktigt i samband med träning, och i övrigt för den delen med, är att sova. Att se till att få de timmarna som behövs så att kroppen hinner vila. I natt sov jag på tok för lite, gick och la mig 00.40 och klev upp 06.30. Jag mår som bäst om jag får sova 8 timmar, Zzzzzzz. Jag funderar på att ändra lite i schemat och lägga in lite promenad/löptur istället för extraövningarna som finns där nu.

Jag har i denna Plankan utmaning mätt mina mått runt byst, stuss, midja, inte de roligaste siffrorna men så här ser de ut nu: Byst: 87cm, Stuss: 104cm, Midja: 85cm. Men siffrorna ska ändras!! Jag är inte ute efter viktminskning utan ”åtstramning” av huden är det som är mitt mål, att bli av med lite häng 😉 Jag kommer att lägga upp bilder när det är dags för ”ny” planka övning. Nu kämpar vi!! 3×60 sekunder! Heja mig, heja er

Be You

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *