Välkommen in i Fotohellas vardag. Fotohella är 42 år, mamma till tre 3 barn (Lovina, Alex och Anton) och gift med J. Bloggen är en blandning av vardagsliv, resor, tankar, foton, tävlingar, tips och events. En vardag fylld av härligt organiserat kaos med mycket kärlek. Anordnat Mammakryssningen under flera år! OBS!! Alla bilder jag själv fotat och lägger ut är mina och inte till för att kopieras och användas i annat sammanhang, tack! Kontakta mig på fotohella@gmail.com vid frågor/samarbeten. Instagram: fotohella.

Nu tar jag tag i detta!!

Jag har blivit utmanad av Framgångsbyrån STHLM på facebook i ”trettiodagarsutmaningen” och antagit utmaningen! En förebild är tagen av min kropp och resultatet visar jag med före och efterbild här om 30 dagar.

Nu är det dags, dags att ta tag i mig själv och min träning. Jag vill att min kropp ska må bra, rakt igenom. Det finns inga ursäkter längre som att det är för mörkt ute för att springa, det regnar, det blåser, det är bra på tv så jag hinner inte med plankan. Hmprf, Nä inte längre!

Jag körde detta schema förra året kombinerat med löpturer, Olga Rönnings övningar med Plankan med bra resultat. (Upplägget på schemat är påhittat av en vän till mig).  Och jag började idag igen, nu ska det lösa och hängiga på min kropp bli mindre löst och hängigt 😉 Go Helena, GO! Vem vet, kanske en löptur i regnet ikväll :-) Jag kommer även dra ner på socker, dvs, no more GODIS!

Plankan

Dagens Citat: Ingenting i livet bara händer. Man måste ha ork att möta hinder och ork att övervinna dem. Ork är att kämpa – Golda Meir

Planka APlankan bild

Planka A (enklare variant)Plankan knä

2 reaktioner på ”Nu tar jag tag i detta!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *