Etikettarkiv: Norrköpings stadslopp

Sub 40

Jag har fortfarande knappt förstått att jag sprang Norrköpings Stadslopp på 39:20. Kanske lyckades jag så bra för att jag hade inställningen att jag skulle ha kul. En annan bidragande faktor var att jag värmde upp ordentligt.

Jag hade en relativt lätt känsla i kroppen (förutom Kungsgatan som var uppför), många gånger har jag under mina intervallpass känt att jag ska sluta springa för att det är så apjobbigt. (Men det är bara under tiden, efter passet är löparglädjen tillbaka).

En annan anledning till att det gick så bra var att så många hejade på mig under vägen, otroligt peppande! Det är nog första gången jag haft flera som hejat på mig.

Sista anledningen till ett bra resultat idag var temperaturen, lagom varmt och regnet var rätt skönt (förutom när saltet kom i ögonen).

En 8:e placering, jag är otroligt nöjd med både placering och tid.

 

Min nya rektor tog fotot.

Testlopp inför stadsloppet

I morse var jag riktigt taggad inför att springa. Jag hade under gårdagen tittat igenom bansträckningen och till min stora fasa insett att stadsloppet inte skulle bli ett enkelt lopp att klara. Norrköpings stadslopp består av två identiska varv vilket jag inte gillar. Fast jag har inte heller testat det. Ändå var jag som sagt väldigt laddad för att springa ett varv.

nkpg_stadslopp_banprofil_stornkpg_stadslopp_bankarta_stor

 

Drygt 19 minuter sprang jag på och trött var jag. Nu blir det minst ett backpass i veckan fram till den 16 augusti.

Nya mål

Med Göteborgsvarvet i backspegeln är jag nu motiverad att ta mig an nästa löparmål, milen under 40 min. Det borde inte vara omöjligt att klara det den 16 augusti då Norrköpings Stadslopp går av stapeln. Nästan 3 månader har jag på mig att träna inför loppet.

Men först ska jag ha en lugn träningsvecka, någon mysjogg och ett styrkepass på gymmet (jag har saknat att styrketräna)

IMG_20140517_115100Tack vare att jag körde efter Adidas Tribes upplägget fick jag komma in i Adidas VIP zon. Massage, färskpressad juice, garderob och ”privata toaletter” ingick. Det var en bra uppladdning!

 

Löparlängtan

På lördag kommer jag att längta lite extra efter att komma igång med löpningen, då är det Norrköpings Stadslopp. Förra året var jag i så bra form då jag sprang och jag var hög på löparendorfiner hela tiden. Det känns som det var evigheter sedan nu. I år är det min mans tur att springa men jag vågar inte heja på, med springsugna barn går det inte så bra att stå still. De springer gärna åt olika håll så det blir alldeles för stressigt.

Om tre veckor kommer jag att börja springa igen, hur gärna jag en vill fuskstarta så har jag lovat mig själv och min kropp att inte börja innan det gått 2,5 månader sedan förlossningen.

Foto från löpning för alla 

Milen på 40.41

Då var det över och ni som följt mina 51 dagar vet att jag siktade på att springa milen under 40 minuter.

Det gjorde jag inte.

Men jag känner mig nöjd ändå då banan var mer kuperad än jag trodde, jag hade läst om banan innan men glömt bort att Norrköping faktiskt är rätt kuperat. Det var inget jag tänkte på för 13 år sedan då jag bodde här.

De första 5 km gick riktigt bra, under 19 minuter och jag kände mig urstark. Men sen började backarna och jag återhämtade mig inte riktigt.

20120818-192247.jpg

Jag var faktiskt sur i en halvtimme efteråt, men nu gläds jag av min placering.

20120818-192305.jpg

På en 5:e plats är ju superbra!