Etikettarkiv: goodiebag

Probiotika, mammamage och allergier

I goodiebagen från igår och i goodiebagen till alla Mammastarkdeltagare ingår det en nyhet! MammaMage Probiotikan som Helhetshälsa gör tillsammans med Katarina Woxnerud och MammaMage appen.

Tarmarna och de inre djupa magmusklerna sitter på samma signalkedja från ryggraden. Inflammation i tarmarna kan då leda till att de inre djupa magmusklerna slutar svara på signaler från nervsystemet och därför inte aktiveras. Så med Probioplex mjölksyrabakterier som lugnar tarmarna går det lättare att få kontakt med magmusklerna vid träning igen och få diastasen att gå ihop.

Jag brukar äta probiotika och tänkte extra mycket på det när jag var gravid och när jag ammade. Vi har mycket allergier i vår familj och jag visste att inom allergiforskningen finns idéer om att tarmfloran har betydelse för utveckling av allergier. Med hjälp av probiotika hoppas forskare på att man ska kunna åstadkomma en mer hälsosam balans av tarmbakterier och på så sätt förebygga allergier. Probiotika är bakterier som kan passera levande genom mag-tarmkanalen och etablerar sig på tarmslemhinnan och de finns antingen i tablettform eller i livsmedel vanligtvis yoghurtprodukter. De sistnämnda innehåller ofta mycket socker så därför undviker jag dem.

Det finns även studier på öronbarn och probiotika (probiotika tar ner svullnaden på slemhinnor). Om man får probiotika i bröstmjölk eller ersättning, så minskar risken för allergier.20141028_120436

 

Förutom dessa produkter ingår 3 olika produkter från Ellas Kitchen i Mammastarks goodiebag.

Få goodiebagen på lekplatsträningen

Här är innehållet i goodiebagen som en av er deltagare kommer att kunna vinna. Det enda du behöver göra i första steget är att bjuda in vänner till evenemanget. Det räcker med en person, huvudsaken du sprider evenemanget. Du kan även dela evenemanget. Då inte slumpen får avgöra vem som vinner så vill jag att du kommenterar på evenemangssidan med din favoritfrukost. Då vet jag även vilka som är med och tävlar.

IMGP1877

Vägbeskrivning till Mammastark och goodiebagsinnehåll

Shocking news, idag funderar jag på att ta bilen istället för lådcykeln till Smedby och Fjärilsgatan 50 där vi kommer att ha dagens första Mammaträning. Vi håller till i Naturkickens lokaler och lokaken ligger vid fotbollsplanen mellan Coop Extra och flygplatsen. Du svänger av vid Nelins konditori och kan parkera precis utanför.

IMGP1323

I Goodiebagen finns bl a produkter från HIPP, mellanmålsbar till mamma från Reztart, och mellanmål eller måltid till bebis från Ellas kitchen, dryck från Vitamin Well, hipster från Röhnisch, tidning från Hälsa & Fitness

Generösa bidrag till goodiebagen

Det är roligt att hämta paket och få hem bud från företag som är med och sponsrar min mammaträning och vår träningsbloggträff längre fram.
Förutom att det i torsdags blev klart att Vitamin Well fortsätter att sponsra med drycker så skickade Röhnisch snygga hipstertrosor.

Och fler bidrag kommer inom kort. Om du är nyfiken på vad så kan du följa mig på Instagram.


Jessie och jag håller på att planera en träff för träningsbloggare i Östergötland, stämmer beskrivningen in på dig så kontakta mig på foraldrafitness@gmail.com.

Vill du vinna en goodiebag? Dela inlägget om mammaworkshopen och meddela mig på Facebook eller kommentera att du gjort det.

Missad morgonträning och goodiebags

Min träningsplan för hösten är att simma en halvtimme varje måndagsmorgon. Men i morse hörde jag ingen (orkade jag inte höra) väckarklocka. Sömnen är just nu ett stort behov och träning går ju att utföra senare idag, men då inte med mitt trevliga simsällskap som jag har på måndagsmorgnar. Jag tycker att det är en stor träningsfördel att vara hemma med barn jämfört med att jobba.

Innan dagens familjeaktiviteter drar igång kör jag 5 minuter magträning och uppmjukningsövningar för ryggen, en kort morgongympa som borde vara lika viktig som att borsta tänderna. Med 2-3 barn i sängen sover jag verkligen i konstiga positioner och behöver räta ut mig…

IMGP0578

På tal om träningssällskap, det får jag i morgon då ett helg gäng mammor tränar barnvagnsbootcamp. Just nu funderar jag på hur jag ska få med mig alla goodiebagsen till Vrinneviskogen. Blir jag tvungen att ta bilen den lilla sträckan som det är från oss till skogen!?

I höstens goodiebags kommer mammorna att hitta produkter från HIPP, Ellas Kitchen, Vitamin Well, Reztart, Lagnövikens namnsmycken, Weleda mm.