Etikettarkiv: bloggambassadör

Lättviktssko från Karhu

I fredags invigde jag mina nya lättviktsskor från Karhu, Women’s Flow3 Trainer Fulcrum

IMG_2842

I det bästa höstvädret stack jag ut med mitt cykelsällskap. Vilken lycka att kunna springa i shorts och t-shirt!

Numera är det inga långsamma pass vi kör utan jag fick springa i 4:10-4:20 tempo för att hänga med i Sixtens cykeltempo.

IMG_2844

Känslan under passet var att fotens muskler fick jobba mycket mer och jag var helst slut i vaderna efteråt. Skon passar mina breda fötter och kändes mjuk och lätt.

Ska bli spännande att utvärdera skorna om några veckor.

Fick kommentaren att de påminner om en våffla på Instagram.

 

 

Recension av North 13.5 Joggingvagn

Jag har i samarbete med Jollyroom fått möjligheten att testa en ny joggingvagn från North 13.5. Den finns i svart och röd och är snarlik den joggingvagn jag hade förra året.

North 13.5 Jogger är lättviktsvagn i aluminium med stora 16 tums lufthjul som är ganska lätta att montera av så att vagnen får plats i bagaget.

Jag har joggat med den i ca 2 timmar på asfalt, sprungit 5 km elljusspår samt handlat med vagnen för att testa hur mycket packning jag får med mig.

Maxvikten är 15 kg så den passar både min 1 åring och 3,5 åring (ett litet tag till) .

IMG_1486

Vagnen är bara framåtvänd men den har ett enkelt justerbart ryggstöd i två lägen, ovan är det upprätta läget.

IMG_1451

Liggläget

Vagnen känns väldigt nätt och rullar bra, om vagnen drar åt ena hållet går det att justera det fixerade framhjulet.

IMG_1471

Varukorgen är liten men rymmer det viktigaste som vattenflaska, tröja och ombyte till Estrid.

IMG_1497

På suffletten finns stora fickor så det går också att använd om varukorgen är full.

IMG_1475

North 13.5 har en fempunktssele som är enkel att justera midjeband och axelbandshöjd (det går att spänna betydligt mer än vad bilden visar). Den går även lätt att knäppa och knäppa upp. 

IMG_1452

Det går enkelt att bromsa vagnen.

IMG_1495

Suffletten går ut en bra bit och skyddar rätt bra mot solen,  det finns en  stor tittlucka så att man kan ha bra uppsikt över barnet även om det sitter framåtvänt.

IMG_1455

IMG_1457 IMG_1459    IMG_1473  IMG_1502

Handbroms och säkerhetslina.

Det går enkelt att springa över spårvagnsspår och på elljusspår, den känns stabil fast att den är så lätt. En riktigt bra joggingvagn till ett bra pris!

Barnvagnsjogg med backar, fartlek, löpstyrka och spurter

Idag var vi en liten skara på Barnvagnsjoggen i Abborreberg. Desto mer hann vi med. Grundupplägget för barnvagnsjoggpasset ser likadant ut för varje gång. Uppvärmningen består av jogg, dynamisk rörlighet med pinne samt parövningar. Därefter kör vi ytterligare några snabba parövningar innan vi börjar med backblocket. Alla springer utifrån sina förutsättningar och idag fick deltagarna prova några olika löptekniker i backe. Jag står nere och hejar på, övervakar barnen och förbereder en löpstyrkeövning som deltagarna kör när de kommit ner och innan de får sticka upp igen.

Efter ett par backomgångar joggar vi vidare till en rundslinga. Spurtslingan kallar jag den. Här finns det möjlighet att springa så fort man kan och som kroppen tillåter. Vissa joggar och vissa springer så att gruset far. Även här varvar vi varje spurtslinga med en löpstyrkeövning. Löpstyrkeövningar involverar mycket balans, core, säte och ben.

6 varv brukar det bli innan vi joggar vidare. Idag hann vi med en extra slinga där vi lekte med tempot. En fartlek (ett yttryck vi skrattar åt då en av mina mammor är från Australien). Vi brukar avsluta passet vid en minilekplats vid vattnet. Där kör vi övningar för överkropp och core för att spara på benen inför den sista benutmaningen, idioten.

Det är otroligt vackert vid lekplatsen och idag var det även riktig blåsigt så avslutningsstretchen som är inspirerad från yoga för löpare blev en utmaning idag.

20140528_115215 DSC_0039

Estrid och jag är i samarbete med Jollyroom ambassadörer för North 13.5, en ny och prisvärd joggingvagn.

Jag kommer att skriva mer om vagnen inom kort när jag testat den i olika terräng. 15 km på asfalt gick utmärkt.

20140528_104228 20140528_104223

Jag gillar den röda färgen!