Etikettarkiv: barnvagnsmarschen

Glad Påsk med Loppipresenter och utlottning

05:18 19 april, 2014Uncategorizedbarnvagnsmarschen, blogg100, loppi, loppiblogbag, naturdietforaldrafitness En kommentar så här långt

Påsken är min favorithögtid. Jag gillar att påsken är färggrann, påskmaten, påskledigheten och att få vara tillsammans med familjen. Och så gillar jag även påsken för godiset, för jag är en riktig godisgris.

Vi fick två paket från Loppi, en blogbag med bl a ekologiskt godis i.

Nyklippt och nyfiken

Vi tjuvstartade påsklördagen igår och provsmakade godiset samtidigt som vi kollade på Einars favoritfilm, Bilar. En film han sett i snart 2 års tid utan att ledsna.

Det andra paketet innehöll produkter från Naturdiet som kommit med nya lågkolhydrat/högproteinprodukter både chokladshakes och bars. Vi testade produkterna som fortfarande var söta och godisaktiga.

Jag behöver dock inga lågkolhydratprodukter då jag tränar hårt 5-6 gånger i veckan. Men jag gillar att testa nyheter så jag vet vad jag kan rekommendera kunder. Naturdiet har en satt ihop en spotifylista som jag ska lyssna på under morgonens långdistans. Skaka med naturdiet.

Du som går Barnvagnsmarschen i Norrköping kan också få en påskpresent, en goodiebag. Bjud in vänner till marschen eller dela evenemanget. Tack för hjälpen och glad påsk!

Goddiebagen tar jag med den 23 april kl 15:30 till Gamla Lasarettet. Vinnaren avslöjas strax innan.

Radiointervju, pt löpning och värsta intervallerna

01:05 17 april, 2014träningbarnvagnsmarschen, blogg100, löpcoaching, norrköping, P4, pt löpningforaldrafitness Lämna en kommentar

Den här morgonen började i radiostudion (spola fram 2 timmar och 13 minuter). Tillsammans med Juno Blom, Barnvagnsmarschens inledningstalare och Pansar från Gladiatorerna pratade vi om mödradödligheten i världen och könsstympning. Jag fick lära mig att när en somalisk kvinna blir gravid så förbereder man hennes grav. Läskigt.

Andra punkter som vi tog upp var:

800 kvinnor dör av en graviditet eller osäker abort varje dag. 200 av dem är tonåringar.

I fattiga länder är mödradödligheten den vanligaste dödsorsaken bland flickor mellan 15 och 19 år.

Nästan 50 000 kvinnor dör varje år på grund av en osäker abort.

För att mödradödligheten ska minska måste kvinnors rätt till vård och att få bestämma över sin egen kropp prioriteras av både biståndsgivare och länder.

De 20 första som deltar i en av årets viktigaste marscher får det här fina regnskyddet. Här anmäler du dig!

Efter intervjun hade jag en PT-kund i Vrinneviskogen som ville få hjälp med att bli en bättre och snabbare löpare. Hon fick inledningsvis göra tester, rörlighetsövningar och anpassade löpstyrkeövningar. Därefter fokuserade vi på teknik i backe och sedan filmade jag henne i olika hastigheter på flack mark och gav henne feedback utifrån det. Nu kommer jag att fila på ett anpassat upplägg utifrån hennes mål och skicka över styrkeövningarna. Så roligt med individuell löpcoaching!

Idag fasar jag lite för det pass som står på mitt löpupplägg. 10 X 3 min intervaller. Har aldrig testat det här upplägget förut och jag är osäker på vilken nivå jag ska lägga mig på. Det blir hur som helst lärorikt och jobbigt!

Livet springer på

05:26 16 april, 2014träningbarnvagnsmarschen, blogg100, familjeliv, soc, stadium, träningsutmaningforaldrafitness Visa alla 2 kommentarer

Eller rullar på (-: hur som helst igår hände en massa kul. Jag tog foton inför en ny utmaningsomgång som ni kan hänga med i på Familjeliv. Här är ett exempel på en övning från förra årets träningsutmaning. Efter påsk väntar sju utmaningar och jag ser fram emot att själv vara delaktig den här gången. Förra året var jag höggravid.
Kläder från soc/stadium

Förutom dubbla träningspass, barnvagnsbootcamp och möte inför barnvagnsmarschen åt jag lunch med två högt uppsatta politiker angående folkhälsan i Norrköping. Fortsättning följer…

Juno Blom inledningstalare till Barnvagnsmarschen

05:14 8 april, 2014barnvagnsmarschenbarnvagnsmarschen, blogg100, juno blomforaldrafitness Lämna en kommentar

Barnvagnsmarschen i Norrköping kommer i år ha en inledningstalare. Det är en stor förebild för mig som kommer att säga några ord innan vi startar vår marsch nedför Södra Pormenaden. Juno Blom är utvecklingsledare för arbetet mot hedersrelaterat våld vid länsstyrelsen i Östergötland och den senaste tiden har fokus legat på att förhindra att barn könstympas. I den här artikeln kan du läsa mer uppdraget.

Juno har jobbat länge med dessa frågor och är även prisbelönt för sitt civilkurage.

foto Anna Nielsen

Varför ska du gå Barnvagnsmarschen?

05:36 3 april, 2014barnvagnsmarschenbarnvagnsmarschen, barnvagnsmarschen Norrköping, blogg100, rfsuforaldrafitness Visa alla 2 kommentarer

Vissa siffror är svåra att ta in. Varannan minut dör en kvinna för att hon har blivit gravid. Det är 800 kvinnor per dag. En siffra som kan minska drastiskt genom upplysning, tillgång till preventivmedel och möjlighet att utföra säkra aborter.

Kvinnors rättigheter och hälsa måste prioriteras högre i samhället och alla ska själva få bestämma över sin kropp, när hon vill ha barn, med vem och hur många. Här kan du läsa mer om RFSU arbete för att stoppa mödradödligheten.

Förra året fick jag ihop 60 st vuxna + nästan lika många barn i Norrköping och året innan ett tiotal i Mölndal.

Det är femte året som Barnvagnsmarschen anordnas och förra året var vi ca 3000 personer som marscherade på 30 orter i Sverige. Anmäl dig här om du vill gå med och bor i Norrköpingstrakten.

Om du vill stödja RFSU:s arbete fler dagar på året kan du bli medlem här.

Som jag skrev på Instagram (@foraldrafitness) är mina stora barn otroligt peppade inför Barnvagnsmarschen. Vi har pratat en del om fjolårets marsch och tittat på bilderna och ev kanske de minns lite av eventet. De var ju allra först i ett låååångt barnvagnståg och otroligt stolta över att vara loket. Vi har satt upp en del affischer tillsammans och när de ser folk med barnvagn så frågar de om de ska med i tåget. Perfekt marknadsföring.

De första som dyker upp vid Gamla Lasarettet, Södra promenaden strax innan 15:30 kommer att få det här snygga regnsskyddet.

Jag blir oerhört glad om du delar inlägget så att vi blir många. Jag har gått ut stort med att meddela sponsorer att vi blir närmare 100 st så jag behöver verkligen din hjälp!