Träning, hälsa och kost under och efter graviditeten, kom i din bästa mammaform! Få råd av dietist, hälsopedagog och personlig tränare

Uppdatering inför kostföreläsningar

Fördelen med att sitta still i bilen är att det finns tid till jobb. Jag lånade med mig fyra kostböcker som jag plöjt igenom. Inte så mycket nytt i faktaväg men eftersom faktan står beskriven på olika sätt så underlättar det för mig när jag sedan ska föreläsa inför olika grupper. Att förklara något svårt på olika sätt är viktigt.

Nästa vecka ska jag föreläsa för ca 50 st idrottande undgomar och deras föräldrar, ungdomar är en målgrupp jag är van med. Jag uppskattar att föräldrarna är med då de kan underlätta och stötta ungdomarna. Här kommer tre tips som jag kommer att ta upp.

DSC_0473

Om en månad kommer jag att hålla i en annan föreläsning där jag riktar mig till andra målgrupper. Det kan bli en väldigt intressant inspirationsdag.

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *