Om två dagar är det dags för Mammastark och jag håller som bäst på att sätta ihop övningar inför kursen. Jag ser fördelar med att grunden i passet är det samma då märker deltagarna av hur mycket starkare, uthålligare och bättre ”balanserade” de blir på 6 veckor.
Det kommer att vara ca 24 stationer sammanlagt så ingen ska behöva ledsna på övningarna. Träningstimmen kommer att gå fort.
Jag kommer att ha en del stationer med kroppen som redskap och därför kan man enkelt träna samma övningar hemma eller på lekplatsen. I kväll blir det genrep här hemma av övningarna.
Nytt för i år är att en del av övningar som kommer ingå är inspirerade av Bodybalance, tack vare att jag numera är instruktör har jag utökat min övningsbank med kroppen som redksp.