Träning, hälsa och kost under och efter graviditeten, kom i din bästa mammaform! Få råd av dietist, hälsopedagog och personlig tränare

Mammaträning inomhus

Om 10 dagar startar Mammastark, min inomhusklass som framförallt består av övningar med kroppen som redskap.  Därför kommer du som går kursen inte bara att få ett svettigt träningspass utan även en övningsbank för hemmaträningen. Lokalen är stor så även om barnen är i kryp/gå åldern finns det plats för alla. Vi kommer att spela babyvänlig musik och min erfarenhet är att barnen tycker att Mammastark är jättespännande med mammor som rör sig och andra barn att titta på.

I går hämtade vi två stora paket från sponsorer, det kommer att delas ut tidningar (Hälsa & Fitness) och ekologisk babymat  från Ellas Kitchen och lite annat spännande som jag får hem nästa vecka.

Det finns platser kvar, välkommen med din anmäla till mammastark1@gmail.com, det går även att testa innan och betala efteråt ifall du är osäker.

 

20141025_074217IMG_2524

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *