Träning, hälsa och kost under och efter graviditeten, kom i din bästa mammaform! Få råd av dietist, hälsopedagog och personlig tränare

Löparkompisar

Idag träffade jag två härliga tjejer som jag kallar för grannar, de bor på ändra sidan Ljuraparken och tycker precis som jag att löpning är bland det bästa som finns. Dessutom delar de samma tankar kring barn och träning. Våra barn leker i parken medan vi springer intervaller. Perfekt.

IMGP1493

 

Trodde jag behövde mössa men kroppstemperaturen steg väldigt fort. Det märktes dock att jag inte sprungit intervaller på en månad. Jag har aktivt valt att vila från hårdare träning för att ge kroppen återhämtning.

Nu blir det ändring och jag ser fram emot många intervallpass med mina grannar den närmaste tiden (en gång i veckan är planen under höst/vintern)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *