Träning, hälsa och kost under och efter graviditeten, kom i din bästa mammaform! Få råd av dietist, hälsopedagog och personlig tränare

Helgsnacks

Den här helgen har jag ätit gott. Till fredag stekte vi svartkål med mycket vitlök i olivolja, tillsatte ca 1 dl grädde, flingsalt, pinjenötter och parmesanost. Så gott men jag vet inte om alla håller med mig (-:

IMG_2998

Till lördagen experimenterade jag och Einar i köket. Vi bytte helt ut socker mot rivna äpplen.

IMG_2996

Ungefärligt recept:

1 dl siktat dinkelmjöl
1 dl havregryn
0,5 dl pumpafrön
1 dl kokosolja
1 tsk vanilin
3 msk tranbär
1 rivet äpple
2 ägg

Blanda väl och klicka smet på en plåt.
Grädda mitt i ugnen i 175 grader i 8-12 min (beroende på hur stora du gör dem)

Igår hittade vi dessa färgglada morötter och tillsammans med palsternacka såg det ju hur trevligt ut som helst. Och de lila morötterna var supergoda.

IMG_3036

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *