Träning, hälsa och kost under och efter graviditeten, kom i din bästa mammaform! Få råd av dietist, hälsopedagog och personlig tränare

Bästa sommaren!

Sommaren måste vara den bästa årstiden att ha bebis, framförallt en sommar som denna då man inte fryser i skuggan. Idag har jag tränat mitt första pass sedan evigheter, bodybalance och det var välbehövligt, hur stel kan man bli i höftböjare, bröstrygg och framsida axlar av en graviditet?

Det bästa med passet var att det var utomhus och jag hade Estrid med i vagnen. Hon vaknade till och ville ära lagom till fällkniven/plankan. Perfekt tajming då dessa övningar är för tidiga för mig.
Efter passet hade jag den här tallriken att se fram emot!
IMGP9640

Meloner hör verkligen till sommaren.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *