Nyblivna mammor har ofta ”trötta ryggar” och det tog inte lång tid innan jag märkte av min rygg. Att bära barn i kombination med nattamning i konstiga positioner gör inga underverk för en rygg som inte backas upp av en stark inre magmuskulatur. Min räddning är yogauppmjukning, att bara andas in i postionen nedan och stretcha ryggen i olika positioner hjälper.
Övningar som hjälper omedelbart på min rygg!
Härlig oordning i bakgrunden!
Härlig sovstil bebis har :))
Total yogaavslappad!
Fin bild!!
Tack, hoppas allt är bra med er! Trevlig sommar.