Många känner igen sig i att godissuget kommer på kvällarna. Jag är som jag tidigare skrivit inte speciellt godissugen under graviditeten men jag vet att så fort barnet är här kommer sötsuget på kvällen, när man landar i soffan efter en hektisk dag!
Allra störst är kanske suget en fredagskväll?
Jag tror att sötsuget ofta beror på att man ätit dåligt under dagen, för lite och oregelbundet.
Sötsug är kroppen som ropar efter energi och då vill kroppen ha den snabbt, snabba kolhydrater!
Glöm inte bort att äta mellanmål om du känner igen dig i kvällssug, det är värt ett försök.
Sugen på kanelbullar?
eller smågodis?
Eller krämbullar?
Eller glass?
Ett underskattat kvällsgott är grönsaker med dipp, gör din egna dipp med turkisk yoghurt och sweet chilisås, så minimerar du antalet E-nummer.
Fibrer som mättar bra!