Jag har i perioder i mitt liv stressat väldigt mycket. I en värld kantad av högpresterande människor , medias bild av lycka och många stark ( och ibland svaga vet jag nu ) förebilder byggde jag tidigt upp tron om prestige och att desto snabbare du springer, desto högre du klättrar – desto ….. Vad?…… Ööööö ….. Det ööööö vet jag inte….
Så jag började göra det jag älskar. Det hade jag gjort länge, men med ”fel” vinkel och av fel anledning. Så jag bytte taktik – Med galet självförtroende – galen glöd ( inte brinna brinna – då brinner man ut ) och höga krav – PÅ ANDRA. Inte på mig själv.
Krav på ANDRA… Att ta mig på allvar. Lyssna, respektera, vilja gå hand i hand med mig – mot gemensamma mål.
wow vilka resultat det blev
Alla ens drömmar kan slå in. Med rak rygg, öppna ögon, ett leende och tro på dig själv.
Jag har slutat stressa. Jag har slutat låta andra dra ner mig. Istället omger jag mig med människor som lyfter, och som jag kan lyfta.
MAGI
MINA BÄSTA TIPS :
1. Lyssna på din magkänsla – den har gjort att vi människor har överlevt på jorden i 10 000år
2. Omge dig med människor som är positiva
3. Ge dig själv komplimanger varje dag. När du ser dig själv i spegeln, säg nått snällt.
4. Träna – hitta en träningsform som gör dig GLAD! Jooooo den finns!
5. Ge ANDRA komplimanger – ärliga komplimanger
6. Ät mer grönt, smoothies, sallader, frukt och grönt – varje dag! Det är lätt! Och gott!
7. Ät mindre socker
8. Andas. Stanna upp i din vardag , i en solstråle, på en trottoar, i en skogsdunge, i ett fönster. Andas. Känn tacksamhet.
9. Säg nej – när det inte känns bra, eller när du tvekar. Säg NEJ. Det gör människor frustrerade, MEN du kommer må BÄTTRE. Pröva!
10. Var dig själv – när du är sann emot dig själv och andra, så försvinner press, stress och ångest ur din kropp.
Jag har läkt. Jag är lycklig, innefrån och ut. Pröva du med .
