Etikettarkiv: tranbärsdryck

Förebyggande mot uvi

P1110955Mitt tips till alla kvinnor (även män kan få urinvägsinfektion, om än ovanligt) är att dricka ett glas tranbärsdryck om dagen, i förebyggande syfte mot urinvägsinfektion. Den populära huskuren sedan många år tillbaka som idag rekommenderas av både läkare och forskare. Enligt forskning sägs det att tranbär även är effektivt mot virus samt bakterier och således mot många andra åkommor.

Jag dricker tranbärsdryck sedan många år tillbaka eftersom jag har extremt lätt att få urinvägsinfektion – året om. Jag uppvisar alltid många symptom så fort något inte står rätt till med min kropp och kan påtala att jag märker stor skillnad med tranbärsdryck.

Tranbärsdryck är rena rama hälsokuren, men vilken ska man välja? Tyvärr innehåller de flesta tranbärsdrycker socker eller sötningsmedel, då tranbär är surt och beskt. Mitt råd är att välja den med socker, eftersom konstgjorda ämnen inte är bra för kroppen. Granska därför ingredienslistan.

Två olika sorters:

 

Ingredienslistan för Jokk tranbärsdryck:
”Vatten, juice av tranbär (14,5 %), socker (11,5 %) och vitamin C.”

Ingredienslistan för Ocean Spray Tranbär:
”Vatten, tranbärsjuicekoncentrat (25 %), socker, glukos-fruktossirap, C-vitamin. Fri från konstgjorda ämnen, färgämnen, aromämnen, sötningsmedel och konserveringsmedel. C-vitaminberikad.”

Skillnaden mellan dessa två tranbärsdrycker är märkbara. Ocean Spray Tranbär vinner överlägset när det kommer till innehåll av tranbär i procent. Dock skriver Jokk hur många procent socker deras dryck innehåller, vilket inte Ocean Spray Tranbär gör. Den sistnämnda innehåller även Glukos fruktossirap, vilket är dubbelt så sött som vanligt socker och får oss att tro att vi behöver mer. För min del vinner Jokk tranbärsdryck då ingredienslistan ser bättre ut i mina ögon och passar mina behov samt att den smakar bättre.

d5000 132

Budgettips: Köp den koncentrerade tranbärsdrycken som du späder ut med vatten i en tillbringare. Förhöj smaken med en citronskiva och några isbitar.

Tranbärsdryck

1

Trevliga läsarkommentar med rekommendationer är alltid toppen. I förra bloggen fick jag tips på en tranbärsdryck jag inte hade provat tidigare och så en kväll då jag var i affären kom jag att tänka på kommentaren:

antioxidant – tranbär… kommenterar: ”Tranbärsdryck är ju värsta hälsokuren. Ocean Sprays tranbärsdryck är den bästa.. innehåller typ dubbelt så mycket tranbär som andra, för samma pris!!”

Själv har jag hittills tyckt bäst om Jokk tranbärsdryck. Dennes ingredienslista har sett bäst ut och dessutom smakat bäst. Ingredienslista för Jokk tranbärsdryck: ”Vatten, juice av tranbär (14,5 %), socker (11,5 %) och vitamin C.”

Drycken som läsaren rekommenderar heter ”Ocean Spray Tranbär” och dess ingredienslista ser ut såhär: ”vatten, tranbärsjuicekoncentrat (25 %), socker, glukos-fruktossirap, C-vitamin. Fri från konstgjorda ämnen, färgämnen, aromämnen, sötningsmedel och konserveringsmedel. C-vitaminberikad.”

Skillnaden mellan dessa två är märkbara. Mer i procent vad det gäller tranbär. Dock skriver Jokk hur många procent socker deras dryck innehåller, men det gör inte Ocean Spray. I den sistnämnda kan det alltså innehålla upp till 24,9 % socker. Ocean Spray innehåller även Glukos fruktossirap.

Saxat från SVT:s hemsida:

”Små mängder
Fruktos är dubbelt så sött som vanligt socker och lurar oss genom att få oss att tro att vi behöver mer. De drycker som kroppen har särskilt svårt för är läsk, juice, saft och yoghurt.

Ola Lauritzson Ola Lauritzson, GI-expert och författare säger till SVT att en överkonsumtion av fruktos kan bidra till övervikt och andra sjukdomar.

– Kroppen kan bryta ned en del. Men om du dricker läskedrycker och pulverersättningar med en stor andel fruktos blir det snabbt för mycket och kan bidra till viktuppgång, säger han.

-I mindre mängd kan däremot fruktos vara ett bra sötningsmedel eftersom GI-värdet är det lägsta bland alla sockerarter. Det är mängden som är avgörande.”