Etikettarkiv: mellanmål

Såhär ser våra eftermiddagar oftast ut (bilder)

Nedan följer bilder (tagna igår) på hur vår eftermiddag oftast ser ut. Jag och min man försöker måna om att vara ute så mycket som möjligt med våra barn, dels för att de ska få frisk luft, men även för att Z är ett väldigt aktivt barn som behöver springa och leka av sig. I höstas på grund utav omständigheterna efter förlossningen kom vi däremot inte ut lika ofta som tidigare – men det ska vi allt ändra på.

Bilderna som följer, är ifrån den omtalade ICA-parken (haha!) som den kallas utav förskolepersonalen. Detta eftersom det är en liten variant av lekpark som inte vad jag vet har ett namn (någon boendes på Kvarnbergsplan i Huddinge får gärna rätta mig), men som ligger beläget nära den *ehem, host* dyra ICA-butiken. Det vi Huddingebor i alla fall är berikade med är att vi har flera parker, en större variant med djurhagar, någon mindre med moderna (läs: livsfarliga) lekställningar såväl som McDonald’s lekhörna 😛 samt andra skojiga lekplatser.

d5000 056

Efter hämtning från förskolan, äter vi först alltid mellanmål tillsammans innan det blir lek.

d5000 060

Vi leker en del i sandlådan (som på bilden), gungar tillsammans, åker rutchkana, spelar fotboll m.m.

d5000 063

Eller så låtsas vi att vi är mc-förare.

d5000 066

Dessutom är Z väldigt mån om sin lillebror och det är verkligen kärlek i mina ögon. Även om vi har våra trotsiga stunder ihop, så överväger sådana här tillfällen allt. Det är såhär jag känner mig lyckad som förälder.

d5000 067

Inte för att jag har en susning om vad J sysslar med här, men bilden är lite skoj ändå.

Blåbärs- och banansmoothie, recept

d5000 840

Visst är det härligt att kickstarta morgonen med en härligt god smoothie?! Flera smoothierecept finns under systerkategorin ”efterrätter” som du hittar under ”mat-och-bak-recept”.

Ingredienser till 4 normalstora glas:

3 dl frysta blåbär
3 dl yoghurt
1 stor banan

Gör såhär:

Mixa alla ingredienser och servera direkt.

Blåbär- och banansmoothie, recept

d5000 660Såhär på lördagen känns det extra fräscht att starta morgonen med en smoothie och självklart ska ni göra detsamma! Smoothie är så himla gott, nyttigt såväl som enkelt att göra iordning. Fler smoothierecept finns under kategorin ”efterrätter” .

Ingredienser till 4 små glas:

2 dl frusna blåbär
2 dl yoghurt
1 stor banan, skivad
2 dl ProViva (skogsbär)

Gör såhär:

Mixa ihop blåbär tillsammans med yoghurt, tillsätt sedan resterande ingredienser och mixa några sekunder. Servera genast.

Mellanmål :)

1

Mellanmål kan varieras så fritt; ibland har jag både mackor och frukt, ibland yoghurt och macka eller varför inte lite av varje?! Och så val av dryck; juice, vatten eller kanske choklad.

 

Aktiva barn (gäller även oss vuxna) är ofta smått trötta mitt på dagen och då är ett bra mellanmål uppiggande. Det tar inte ens 10 minuter att ordna ett stadigt mellanmål.

Jag förvarar allt mellanmål i små lättöppnade burkar, vilka packas ned i sonens ryggsäck. På så sätt blir det hans ansvarsområde, vilket gillas! :)

Varje gång jag hämtar Z från förskolan, frågar han direkt om jag har packat ryggsäcken med frukt och mellanmål.

2

Äpplen och päron. 

3

Sonen äter mellanmål tillsammans med sin farmor.

4

Plastglas finns på IKEA.

6

Apelsin, äppelskivor och vatten.

7

Dessa burkar kommer från Tupperware.