Eländig myt att det skulle vara farligt att äta jordgubbar som gravid. Att jordgubbar som äts under en graviditet dessutom skulle framkalla kolik hos barnet är bland det mest tokiga jag har hört. Det cirkulerar även en annan myt om att den gravida som äter jordgubbar, skulle medföra till att hennes barn blir allergisk mot jordgubbar. I Sverige har vi otrolig koll vad det gäller statistik och det pågår ständigt forskning och studier kring allt möjligt.
Allergi är till största sannolikhet ärftligt/genetiskt och det råder större risk att barnet får allergier om båda föräldrarna är allergiska. Allergi mot röda bär är vanligt hos barn. Men bara för att en förälder är allergisk mot exempelvis jordnötter betyder det inte att dennes barn med automatik blir allergisk mot just jordnötter. Däremot kan barnet få en annan typ av allergi istället. Men barnet behöver inte bli allergisk alls.
Barn som har eksem kan få mer klåda på eksemet av att äta jordgubbar, tomater och apelsiner.
Somliga hävdar att mammans kosthållning tros vara en bidragande orsak till kolik om barnet ammas. Det sägs att jordgubbar (och många andra livsmedel) är bidragande orsaker till kolik, då barnen får i sig detta genom bröstmjölken. Jag kan inte finna några studier kring att jordgubbar skulle framkalla kolik. Äter en ammande kvinna jordgubbar och märker att barnet blir konstig därefter, så bör hon ska sluta med jordgubbar. Barnet kan inneha en allergi mot jordgubbar och då kan magnip vara ett symptom.
Jordgubbar är väldigt nyttiga och innehåller mycket C-vitamin (som är bra för järnupptaget) och dessutom folsyra (B-vitamin, B9) som behövs för att fostret ska utvecklas normalt, annars ökar risken för ryggmärgsbråck hos barnet.
Folsyra finns i:
- …baljväxter som bönor, kikärter, gröna ärter, sockerärter, linser
- …gröna bladgrönsaker som spenat, ruccola, frisésallat, machésallat.
- …kål som broccoli, brysselkål, blomkål
- …rotfrukter som kålrot, rödbetor
- …andra grönsaker som röd paprika, majs
- …frukt som apelsin, kiwi, honungsmelon
- …bär som jordgubbar, hallon, björnbär, svarta vinbär
- …fullkornsprodukter som bröd, råris, fullkornsgryn,
- …filmjölk och yoghurt
- …leverpastej och lever.
KÄLLOR:
