Etikettarkiv: barn

Vilken solskyddskräm ska barn och vuxna ha? – tips och råd (källhänvisning, bäst-i-test solkräm 2015)

solskyddNu är sommaren här och därmed starkare ultravioletta strålar. I det här inlägget berättar jag olika tips varvat med fakta. Berätta gärna i en kommentar hur du gör eller om du har några andra tips!

Solens UV-strålar är farliga för oss alla, men främst för våra barn och särskilt de mindre barnen.  För små barn med känsligare hud, är det extra viktigt att skyddas mot solen. För mycket sol kan i vuxen ålder leda till skadliga hudförändringar där den allvarligaste formen är malignt melanom. Därför är det viktigt att under sommarhalvåret smörja in sig ordentligt med skyddande solkräm. Ju högre skydd, desto bättre.

Till barn rekommenderar man faktor 30, men helst faktor 50. Tidigare var rönen ett års ålder, men nuförtiden är det från sex månader man får smörja in barn med solskyddande krämer. Klä barnet i ljusa tunna kläder och solhatt som täcker även öronen. Håll er inomhus den värsta tiden på dagen, det vill säga runt 11-15 eller håll barnet i skuggan. Barn under ett år ska inte vistas direkt i solen. Tänk även på att UV-strålarna når dig även i skuggan. Smörj in ditt barn med solskydd någon timme innan ni beger er hemifrån. Smörj på mer solkräm under dagens gång då solskyddet kommer att svettas bort successivt.

Barnens hud är tunnare och har inte lika mycket pigment som vuxna. På så sätt kan barnen bränna sig lättare. Ju mörkare hy man har, desto bättre klarar man solen och risken för hudcancer är mindre. Ljusa människor och fräkniga personer löper störst risk för hudcancer. Risken för hudcancer senare i livet ökar om man bränner sig flera gånger som barn.

Oavsett ålder, gör solens strålar så att hyn åldras och blir rynkigare snabbare.

Man ska dock inte utesluta att vistas utomhus eftersom solen också är viktig för att vi tack vare den skapar D-vitamin, vilket är ett mycket viktigt ämne för vår kropp. Det räcker dock att dagligen vistas i solen i 20 minuter för att få en tillräcklig dos D-vitamin.

Källa: solråd från 1177

Vilken solkräm är bäst för våra barn? Nedan följer en lista från norska Förbrukerrådet, vilka har testat 35 av årets solskyddskrämer. Testet har gått ut på att undersöka innehåll av hormonstörande- och allergiframkallande doftämnen samt nanoform. Endast 11 krämer klarar samtliga kriterier.

solskydd...

Storsäljare som Nivea Sun Lotion och Nivea Sun Kids Swim and Play är i år bland de största bovarna, även om det ser något bättre ut mot undersökningen förra året. Krämerna innehåller fortfarande hormonstörande, ämnen och andra kemikalier vilket är oroväckande.

Alla produkter är inköpta i norska dagligvarubutiker, Apotek och parfymerier. Inköpen är gjorda mellan 1 april till och med 15 maj 2015.

Läs gärna pressmeddelandet och innehållsförteckningen över ämnen som är funna i testet.

Nedan följer tabell på solskyddskrämer och vilka kategorier de klarade.

solkrämbarn

Solkrämer för barn.

solkrämvuxna

Solkrämer för vuxna.

 solskyddskrämerDessa 11 klarade samtliga kriterier.

  • Vichy capital Soleil Spray Enfants (for barn)
  • Dermica Kids Solkrem (for barn)
  • Dermica Kids Solspray (for barn)
  • Eucerin Kids Sunspray (for barn)
  • Garnier Ambre Solaire Resisto Swim Kids (for barn)
  • Vita Harmoni vannfast solkrem 15
  • Vita Harmoni vannfast solkrem 30
  • Cosmica Sun Milk light formula 20
  • Cliniderm light & matifying
  • Cliniderm Caring protection sun lotion
  • Cliniderm Ultra Light Sun Milk

Sightseeing i Gdansk

Vi började lördagen med sightseeing i staden Gdansk. En mycket vacker och sevärd stad som jag absolut tycker att ni ska besöka. :-)  Påminner lite om vårat svenska Gamla stan, fast med bredare gator.  Och så alla fina butiker. Små men mysiga sådana. Mycket mysig marknad, ENORM kyrka vid namn Mariakyrkan där 25 000 personer får plats samtidigt! Kyrkan är 68 meter bred, 105 meter lång och tornet är 80 meter högt.

DSC_7343 DSC_7344 DSC_7347 DSC_7348 DSC_7349 DSC_7350 DSC_7351 DSC_7354 DSC_7356 DSC_7357

Wuhuuu, denna blev ju riktigt frän! 😀DSC_7361 DSC_7362 DSC_7364 DSC_7375 DSC_7380

Alla bloggbarnen! :-)DSC_7383 DSC_7385 DSC_7386

”Är du 17 år och mamma?”

Jag var i simhallen med Z förra onsdagen då han hade simskola. Själv simmade jag några längder, men det gick inte så bra då jag kände av den där jäkla knuten i axeln som gjorde mig febrilt nerverad.

– Bilden till vänster är från imorse, hehe.

När vi var klara och stod i duschen, redo att gå in i bastun med balsam i våra huvuden, så kommer en afrikansk kvinna i 35-års åldern fram till mig hipp som happ och frågar:

 

?: Är du mamma till den där pojken?
E: Jaaa? svarar jag.
?: Hur gammal är du?
E: Jag är 29 år (skratt).
?: Vaaaa? Du ser så ung ut, typ som 17!
E: Hahahaha…
?: Seriöst, är du verkligen 29?
E: Jaaaa, jag är 29.
?: Hur många barn har du?
E: Jag har två söner.
?: Hur gammal var du när första föddes och hur gamla är dem?
E: Jag var 22 år när min äldsta son föddes, fyllde 23 två månader senare.
?: Oh my god! Hur gamla är dina barn?
E: Min äldsta, han som står här bredvid, han fyllde 6 år tidigare i år. Min yngsta är drygt 2½ år.
?: Ska du ha fler?
E: Antagligen inte, efter min senaste förlossning, med yngsta sonen, som inte var så bra.
?: Vadå inte bra?
E: Näe, jag höll på att dö i den förlossningen, han var så stor, han vägde närmare 5 kilo och var 57 cm lång.
?: Men guuuuud, du är så liten i dig själv?
E: Haha, jag var till och med smalare när jag förlöstes mot vad jag är nu!
?: Gjorde de kejsarsnitt på dig?
E: Nej. De borde ha gjort det, jag bröt svanskotan och förlorade mer än 3,5 liter blod.
?: Vaaa? Vad har vi för sjukhus egentligen?
E: Det är en låååång historia. Nu ska jag och min son basta!

*end of conversation*

Fullspäckad och härlig lördag

DSC_0013

Vi drog till Stendalsbadet som ligger i Tullinge, söder om Stockholm.

DSC_0026

Är jag ensam om att typ höra ”haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalleluja” när jag ser solen lysa fram genom spruckna moln? :-)

DSC_0016

Vi tar det igen; ”HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALLELUJA!”

DSC_0040

Efter badet åkte vi hem och gjorde oss iordning för ett restaurangbesök på Kina Thai i Huddinge. Det gick hur bra som helst med barnen. Ovan syns en glad J som precis har fått en stor portion med pasta och köttbullar.

DSC_0038

Förrätt; pekingsoppa. Aningen stark, men himmelskt god.

DSC_0034

Förrätt; vårrulle med köttfärs. Mäkta god.

DSC_0042

Varmrätt; wok med biff och grönsaker i en sås med bland annat röd curry och kokosmjölk.

DSC_0043

Varmrätt; friterad fläskfilé.

DSC_0044

Tillbehör varmrätter; kokt ris och sötsur sås.

DSC_0050

Efterrätt; glass och friterad banan.

DSC_0049

Och en kaffe till förstås.

DSC_0054

Efter all goda mat gick vi (läs: Emma-Lou rullade) till Tomtbergaskolans utegård.

DSC_0069

Z ville nämligen dit för att leka i dessa ”pomfrittsen”. Han tycker alltså att dessa sittkuddar (heter?) ser ut som pommes frites, haha.

 DSC_0065 - Kopia

Z hade jättekul när han gungade.

DSC_0072

”Mamma, mamma!!!! Filma mig när jag är häruppe och visa på bloggen. Okej???!” Okej Z. Mamma fixar ett foto till bloggen.

DSC_0053

J tyckte att det var roligt att vara ute.

DSC_0075 - Kopia

Den här duvan krigade gärnet med en annan duva. ”Mitt träd, stick och brinn!”

DSC_0067

Hmm…vilket djur påminner denna del av lekställning om? 😉