Lycka till,

/Emma-Lou

Fler läsarfrågor och annat inom hår och skönhet finns kategoriserat under flikarna ovanför headerbilden.

”Hejsan! Jag hittade in här på din blogg och kommer definitivt fortsätta följa den! =) Jag har en fråga till dig angående mitt hår som jag hoppas du kan svara på då du verkar vara duktig på allt inom hår

För några år sedan (5 år sedan) hade jag jätte tjockt, långt och fint hår. Jag slet då mycket på håret genom att sällan klippa det, plattade håret dagligen och använde aldrig inpackningar eller dylikt. Jag åt även P-piller då.
Sedan började jag successivt tappa mer och mer hår och jag kunde tappa ca 300 hårstrån/dag. Till sist blev mitt hår jätte tunt och jag trodde det var nåt fel så jag var hos läkaren och tog prover men allt var normalt. Slutade med P-pillren också och har inte använt det sen dess.

Nu för tiden tar jag verkligen hand om håret och har gjort det i ca 2 år. Klipper det, gör inpackningar, plattar nästan aldrig, tvättar sällan, äter vitamintillskott (har testat alla möjliga) m.m Använder dock inte så jätte bra schampoon och balsam..

Mitt tjocka fina hår verkar fortfarande vara ett minne blott då jag kämpar men det verkar inte vilja komma tillbaks. Det känns som att mitt hår har stannat i en viss längd och förblir tunt och torrt och frizzigt.

Har du någon aning om vad jag kan göra för att få tillbaks mitt tjocka fina hår igen? Jag menar hårsäcksantalet lär vell inte kunna förändras, eller? Jag vill så gärna men börjar tappa hoppet:(

MVH/ Jessica”

SVAR från Emma-Lou:

Hej Jessica,

och tack så mycket! Jag ska försöka att besvara dig så gott jag kan.

Jag förstår att du förlorar hoppet, i synnerhet när du har tappat tre gånger mer hår per dag mot vad man ska göra. Nu vet jag inte om du har haft tjocka hårstrån eller om du har haft många hårstrån (många förknippar antalet hårstrån med ett tjockt hår). Jag vet inte heller hur gammal du var när håravfallet började eller om du har var gravid vid tidpunkten? Tonårshormoner såväl som graviditetshormoner kan nämligen påverka hårets tillväxt. Även tillsatta hormoner (såsom P-piller) kan påverka hormonbalansen. Om du dessutom känner dig stressad över saken ifråga, kan detta influera till stor del. En stressad person, tappar oftast fler hårstrån än en person som inte stressar. När man mår dåligt, växer inte håret lika bra. Mediciner är även detta många gånger bidragande faktorer till håravfall såväl som hår som växer dåligt. Om det handlar om diffust håravfall, kan du få håret tillbaka som förr. Men om det handlar om hormonella ting, är det osäkert.

Du måste äta rätt, då detta är oerhört viktigt för hårets tillväxt;

Järnbrist gör oss trötta och bleka och kan leda till ett tunnare hår. Järn finns i kött, linser, lever, blodpudding, ägg, fisk m.m.

* C-vitamin gör att upptagningen av järn förbättras.

* Kalcium hämmar upptagning av järn, så ta in kalciumbehovet ett par timmar innan/efter förtäring av järnhaltiga ämnen.

* Protein finns i röda kött (oxfilé, nötkött osv.), bönor, ägg, fisk, bröd, potatis, ris, pasta, linser m.m.

* B-vitamin finns i ärter, bönor, spannmålsprodukter, kött, fisk m.m.

Ge håret ett par år till och försök att inte stressa så mycket. Det torra och frizziga kan du motverka med rätt produkter, byt därför ut shampop och balsam såväl som hårinpackning.

Jag hoppas att detta svar hjälper dig en bit på vägen,

/Emma-Lou

Fler läsarfrågor om hår finns kategoriserade under fliken ”läsarfrågor” ovanför headerbilden. Även annat inom skönhet finns raddat bland flikarna, så ta en titt!