I den här bloggen får du ta del av dagliga inlägg om alltifrån familjelivet med mina tre barn, Zacharias, 18 år, Joshua, 14 år och Alyssa, 9 år. Jag skriver även mycket om mat – och då främst recept och tips. Då jag i grunden är utbildad frisör, har jag ett stort intresse för hår och skönhet, vilket jag skriver om och där blir det inlägg med recensioner på produkter, tips, hur du fixar den där frisyren och så vidare. Jag är även utbildad journalist och hänger med i kändisvimlet på fester och event. Och utbildad fritidsledare på det. Jag skriver om sådant andra inte gärna vill prata om. Och jo, just det. Två av barnen har diagnoser, ena adhd och autism, andra med autism nivå 1 och trotssyndrom svår. Väl mött! Kontakt: [email protected]

Barnmatsrecept steg 3; currykryddad kycklingwok med nudlar, grönsaker och lök

barnmatkycklingwok

God och lättlagad wok till den lilla. Alyssa fick detta till middag idag och det tyckte hon mycket om.

TIPS: läs gärna detta inlägg där jag förklarar alla steg för steg och kategorier för barnmatsrecepten och tipsen jag lägger ut. Det är många som frågar angående ålder, så det har jag berättat om där.

Ingredienser:

125 gram äggnudlar
200 gram kycklingfilé
1 liten gul lök
1 vitlöksklyfta
1 morot
1 röd paprika
1 tsk curry
1 krm vitpeppar
1 krm svartpeppar
0,5-1 dl kokvatten
50 gram saltfritt smör

Gör såhär:

Koka upp äggnudlarna enligt förpackningens anvisningar och ställ av.

Skär kycklingfilén i små bitar. Skala och hacka löken. Skala vitlöksklyftan och hacka smått. Skala moroten och tärna smått. Kärna ur paprikan och tärna smått.

Koka upp vatten i en kastrull och låt alla skurna ingredienser puttra på låg värme under kastrull i 10 minuter. Häll av det mesta av kokvattnet men spara cirka 0,5 dl. Spara resten i en skål.

Mixa den kokta maten tillsammans med nudlarna till en konsistens med små bitar. Tillsätt eventuellt lite mer kokvatten ifall det känns för torrt.

Blanda ned smör och kryddor, rör om och smaka av ifall det behövs mer kryddor.

Servera en portion direkt och ställ in resten i kylen eller frys in. I kylen håller denna maträtt i cirka tre dygn.

Hoppas bebis tycker om maten!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *