I den här bloggen får du ta del av dagliga inlägg om alltifrån familjelivet med mina tre barn, Zacharias, 18 år, Joshua, 14 år och Alyssa, 9 år. Jag skriver även mycket om mat – och då främst recept och tips. Då jag i grunden är utbildad frisör, har jag ett stort intresse för hår och skönhet, vilket jag skriver om och där blir det inlägg med recensioner på produkter, tips, hur du fixar den där frisyren och så vidare. Jag är även utbildad journalist och hänger med i kändisvimlet på fester och event. Och utbildad fritidsledare på det. Jag skriver om sådant andra inte gärna vill prata om. Och jo, just det. Två av barnen har diagnoser, ena adhd och autism, andra med autism nivå 1 och trotssyndrom svår. Väl mött! Kontakt: [email protected]

RECEPT: Köttfärssås med smak av Indien! Curry, curryköttfärssås, kidneybönor – indisk köttfärsås

Jag brukar tycka att köttfärssås är en väldigt tråkig maträtt, men det går ju faktiskt att spica till det ibland, som med curry exempel. Då fungerar köttfärssås, ibland 😉

Ingredienser till cirka 5 portioner:
350 gram (6 dl) pasta + vatten + salt 400 gram nötfärs 1 gul lök, hackad 5 cm av en purjolök, strimlad 2 vitlöksklyftor, krossade 1 paprika i valfri färg, urkärnad och tärnad 1 dl grädde eller matlagningsgrädde, låg %* 1 näve färsk basilika, grovhackad 2 msk curry Salt och peppar 400 gram röda kidneybönor, sköljda och väl avrunna

* Det går även bra att ha i lika stor andel mjölk istället för grädde.
Gör såhär:
Sätt igång lättsaltat pastavatten och låt koka upp. Koka pasten enligt förpackningens anvisningar. Fräs under tiden färs och all lök tills färsen är genomstekt och löken har mjuknat. Fräs paprikatärningarna i några minuter. Tillsätt grädde och rör om. Rör ned basilikahack och curry, smaka av med salt och peppar. Låt puttra på svag värme under lock i 3-5 minuter eller tills pastan är färdig. Tillsätt de röda kidneybönorna till stekpannan och rör om. Färdigt att serveras. Servera gärna en sallad till.

Smaklig måltid!

Curryköttfärssås med röda kidneybönor.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *