Legitimerad sjuksköterska efter kovändning mitt i livet! Rockande tvåbarnsmorsa på den vackra småländska östkusten, som krigar på i vardagens virrvarr av skolbarn, heltidsjobb träning, hälsa och annat jox. Försöker parera alla vindlar, backar och gupp i livets berg-och-dalbana med positiv attityd, men lyckas inte alltid ;) Åsiktsmaskin utan munkavle som gärna ”rör om i grytan” när tillfälle ges…

Då och nu…

Hej!

Har ni väntat på mina siffror?! 😉 Förlåt!

Jag har (återigen) varit tvungen att jobba mentalt med mig själv för att ”orka” visa mina hemska kort från . Jag har hittat bilder från 2010 också, för att jämföra lite…

De siffror och bilder ni får se idag är ju alltså från ”då till nu”. Jag är ju ganska exakt halvvägs och inte helt klar med min viktresa! Ett halvår kvar till dess att jag ska vara i mitt livs form 🙂

Det här är en jävligt bra början tycker jag!! 🙂

(januari 2013)
Vikt: 95 kg
Midja: 109,5 cm
Mage: 123 cm
Lår: 56,5 cm
Överarm: 33 cm
Rumpa: 112 cm

Fett%: 44,4 muskelmassa: 25,1

NU (september 2013)
Vikt: 67,3 kg
Midja: 85 cm
Mage: 94 cm
Lår: 44,5 cm
Överarm: 26 cm
Rumpa: 94 cm

Fett%: 34,3 muskelmassa: 31,8

Det här är siffror bara från MIN våg hemma! 🙂 Skillnaden i siffror kommer här:

Vikt: -27,7 kg
Midja: -21,5 cm
Mage: -29 cm
Lår: -12 cm
Överarm: -7 cm
Rumpa: -18 cm

Fett%: -10,1 muskelmassa: +6,7

Här har ni skillnaden (så här långt) i bilder.

20130904-213641.jpg

20130904-213703.jpg

20130904-213719.jpg

Var snälla och ha ett öppet sinne när ni tittar på dem. Det är lite halvjobbigt att lägga upp dem, men som sagt tidigare – tjejen på bilderna från 2010 och början av det här året finns inte längre och kommer aldrig tillbaka. Min förhoppning är att jag kanske trots allt kan inspirera och ge hopp med bilderna…

Det här har jag åstadkommit alldeles själv med hjälp av en kombination av Lågkolhydratskost, Cambridgekuren och regelbunden motion. Ingen enkel mirakelmetod alltså utan blod, svett och tårar. Fortsätter nu min resa med LCHF-inspirerad kost och träning. Hoppas ni vill hänga på 🙂

Puss!

PS. 2 av veckans 4 träningspass och 3 av veckans 5 planka/abs gjorda. 🙂 DS.

4 reaktioner på ”Då och nu…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *