Isabelle, 33 år Skriver om Skönhet, Hälsa, Shopping, Resor, Quotes Events Bloggare sedan 2006 På instagram finns jag som Eladria och uppdaterar ständigt Snapchat: Eladria_

HIIT-träning som bränner fett

Nytt år, nya möjligheter och nyårslöften om att inviga träningen för att bli en bättre och starkare människa.

Ingen har väl missat att alla gym är fullproppade just nu. Alla ska trä a och må bra. Kanske satsa mot beach 2016.. eller 2017. Det tar tid att bygga upp en stark och snygg kropp.

Jag brukar känna mig snygg sekunden efter att jag kört ett grymt HIIT pass.

Vad är HIIT? Det står för High  intensive  intervalls trainings.

Man kör allt var man har under en kort period.

Kan förklara lite hur jag gör. Jag kör en lutning på bandet på 3. Och kutar allt vad jag har i 30 sek gånger 8. Vila 30 sek och kuta 30 sek. Det är ungefär i 15 min och du är helt slutkörd efter det passet. Det bränner fett! Man kan göra det på olika sätt. Men för dig som vill göra nytta och inte vara på gymmet länge kan jag rek HIIT träning då det bränner fett.

Det är verkligen viktigt att man ger allt vad man har för att det ska funka.

För att må bra tycker jag också man kan få klä sig snygg i bra gymkläder. Nedan har ni tips på vilka butiker man kan handla dessa kläder på. Just nu är det stor rea och bra kampanjer på Just träningskläder och annat som har med träning att göra.

Leopard byxorna är från Nelly.com

Träningstop pen från Adidas är från Nelly.com också

Fettförbränningskapslar är från Topformula

Nike Thea är från Nike

Och dem häftiga framhävande byxorna är från ellos träningsrea

IMG_20160116_112902

Och lite instagram tips! Den här tjejen är min tränings inspo! Hon heter @amandaeliselee och haren riktigt grym kropp. Och hon visar klipp ibland på vilja bra övningar man kan göra. Följ henne!
Screenshot_2016-01-16-11-30-04

 

 

 

Screenshot_2016-01-16-11-30-14

Screenshot_2016-01-16-12-05-45-1

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *