Isabelle, 33 år Skriver om Skönhet, Hälsa, Shopping, Resor, Quotes Events Bloggare sedan 2006 På instagram finns jag som Eladria och uppdaterar ständigt Snapchat: Eladria_

Hälsotips

Nu ska jag berätta lite för er hur JAG håller mig i form.

På morgonen gör jag oftast en power smoothie som innehåller följande:

Pistagemjölk
Vaniljyoghurt
1 st banan
1 dl frysta hallon
Chiafrön
(spirulina)Supernature Purely Greens Max typ 1 tsk, innehåller alla vitaminer och mineraler man behöver få i sig..
Och Mandarinjuice..

Otroligt gott, mättande fram till lunch och du får all den vitaminboost du behöver!!

Om du vill köpa spirulina , tycker jag du kan göra det via Myprotein, gå in via MyProtein Rabattkoder via rabble så löser allt sig! Du får 25% rabatt på din första beställnign! HUr bra som helst ju..

På kvällen räcker det att köra högförbränning, max 20 min, intervaller. eller köra en PW på 14 graders lutning på bandet, du förlorar 200kalorier på 20 min och du kommer garanterat svvettas som en gris! efteråt kommer det att behövas lite proteiner och annat som bränner på.

Gå in på Teknikmagasinet Rabattkoder via rabble så får du en bra deal på Protein och blenders till din smoothie

Det är verkligen en vitaminbomb

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *