VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

mamma core och PW (PratWalk)

lillaWochE

pustar ut efter en dag med full fart! 09.00 prick (haha eller hur?) lämnade jag stora W på förskolan därefter begav jag mig till snälla L. vi skulle nämligen på mamma core  på friskis och svettis för andra gången. och denna gång hade vi bestämt oss för att gå dit! det var ju inte gjort i en grisblink så jag var verkligen VARM  redan när vi kom dit!

stora W låg och sov i vagnen och kompis E höll ett vakande öga på honom han gick direkt till vagnen och ställde sig – helnöjd :)

stora W vaknade efter ungefär en halvtimme och det är så kul att se på barnen hur dem försöker interagera och kommunicera med varandra :) om ni kollar till vånster så hade dem besök av en annan liten kille som var där också – så kul!

efter att ha läst Lofsans inlägg om stretchning så skippade jag det nästan helt… efter att ha läst det så tycker jag att det för mig är bättre att träna yoga 2-3 ggr/vecka istället för att stretcha! och mig gör det inget för stretchning är det tråkigaste jag vet 😉 jag älskar yoga men hatar stretchning – tvetydigt? i know!

efter ett BRA core pass med TRETTIOFEM andra mammor och bebisar var det dags för lunch för smågrabbarna. jag åt en burk med makrill och lite pekannötter.

på ditvägen glömde jag sätta på min stegräknare men icke på hemvägen! det visade sig vara ganska exakt 4 km enkelväg så 8 km PW (PratWalk eller PowerWalk) och 45 min mamma core så kändes det riktigt bra att hämta världens goaste stora W på förskolan :)

NU är det bara RUT-akuten x 2 kvar för idag :)

Kommentera (2)

har haft en riktigt slö dag och bara skrotat här hemma :)

TochW

sådana dagar behövs dem också! efter en natts otroligt god sömn så fortsatte vi med att mysa i soffan framför disney channel. vi käkade ganska sen frulle, eller ja, stora W åt en bit skinka och jag drack min äggmjölk med kakao.

mysdag på hög nivå :) härligt!

vid elva kom söta A förbi med sin lilla skrutt E på 3 ½ månad och stora W var helt fascinerad över en SÅ liten bebis. lilla W har ju hunnit bli en liten kille liksom 😉 dem stannade en bra stund och vi käkade lunch ihop – mysigt! alldeles för sällan vi ses!

när M kom hem passade jag på att köra min 6 pack abs workout. är ju med i den HÄR utmaningen :) kollar ni in den länken så finns min mage med där! ska bli spännande och se om det händer något på 40 dagar… jag är SÅ otroligt svag i magmusklerna trots tusen plankor så mitt mål ‘är att kunna utföra övningarna på nivån för nybörjare perfekt efter dessa dagar!

fick lite back up under träningen och ja, ja har världens sämsta hållning men jag höll på att skratta ihjäl mig, stora W var så HIMLA söt och skulle ”åsså träna mamma”.

och så här lycklig är man tydligen när passet på drygt tre minuter är klart 😉

ni ser att jag fått fyra medaljer – det är för lite – måste ta igen 4 missade gånger så ikväll får det bli omgång nr. 2 :) 40 medaljer ska tjänas in… härligt…

nu blir det lite middag i form av – ingen aning! har noll inspiration till mat… får se vad kylen och frysen erbjuder!sen ska jag fortsätta med att bara skrota runt och pyssla lite – gött :)

 

 

Kommentera (2)

den där tvetydigheten…

japp, då var tvetydigheten framme igen då… promenix med bästa vännen  http://mammajolie.blogg.se/och sedan in och käka en chokladboll… jaja, jag kan ju banta imorrn 😉

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna