som jag skrev inatt så var jag på en föreläsning igår kväll på HEMTEX med Mija Kinning som vi bl.a. sett i BYGGLOV. NU medverkar hon inte längre där TYVÄRR utan hon lämnade det skeppet med flaggan i topp för att bege sig ut på egna äventyr.
hennes nuvarande projekt heter detknackar 0ch där samarbetar hon med bl.a. HEMTEX.
föreläsningen var en inspirationsföreläsning där hon gick igenom alla hem som hon besökt under första säsongen med detknackar och stylat om! otroligt kul och intressant att se hur ett rumt transformeras till något helt annat med enkla medel som former, tyg och färg! i detknackar kommer Mija närmare de familjer som hon stylar om hos och verkligen sitter med dem och går igenom vad de gillar och inte gillar. sedan blir det inte alltid exakt efter personers smak men inspirationen hämtar Mija därifrån!
en sak som ständigt återkommer är att det NÄSTAN alltid är kvinnan som bestämmer hur det ska se ut i hemmet. Mija berättade om en man som valde ett av färgkorten och kvinnan rynkade på näsan och sa ”men det där kan du väl inte välja!”. En annan kvinna beskrev sin man som inte färgblind utan FÄRGDEFEKT. hon myntade därmed ett nytt uttryck som jag tycker borde komma med i svenska akademiens ordlista 😉
Mija tycker att vi är generellt lite rädda för att följa vår instinkt om vad som är SNYGGT. ser vi en helt fantastisk tapet med mönster och färger så vill vi egentligen ha den men väljer istället den mediokert grårandiga tapeten bredvid… tapeter kan alltid tapetseras över eller tas bort. så fram för mer vågad stil i hemmet!
ett exempel på vad som kan bli FÖR mycket i ett rum är BLOMMIGA tapeter. hemma hos den här kvinnan så ville hon ha det romantiskt i sovrummet och valde en vackert blommig tapet som bara blev helt fel när den kom upp på väggarna. istället ramade Mija in tapeten och målade grunden vit. istället för att tro att man kommit ut på en psykedelisk blomsteräng så blev det istället ett romantiskt och harmoniskt sovrum!
BELYSNING är något som är oerhört viktigt framförallt i ett kök där vi befinner oss mycket och som faktiskt är ett arbetsrum. ofta har vi belysningen i taket så att vi har ljussättningen mot nacken istället för rakt över arbetsytan. så det är något att tänka på när man bygger kök! man ska tänka på att ha ljuskällor både högt och lågt och det är viktigt med en bra grundbelysning som man får genom exempelvis spots som går att vinkla! här nedan är ett exempel där Mija samlat tre olika lampor som hon hängt i taket på olika nivåer och på så sätt undviker en golvlampa! smart – tycker jag som har två småungar!
här nedan ser ni en av mina favoriter från allt hon visade! vilken underbart fin lampa som Mija gjort av loppisfynd. det var dock oerhört svårt och tidskrävande att borra i keramik! den här lampan kan jag tänka mig se i min kusins vackra hus ute på landet!
och här kommer ett projekt för M jag blev HELT såld på det här dockhuset/bokhyllan. mina grabbar ska få ha det att ha sina leksaker i – stora W lär göra det till ett dockhus för sina legogubbar 
Mija´s tanke är att barnen ska kunna flytta runt möbler, måla om och tapetsera om!
här kommer ytterligare TIO tips som jag valt ut från föreläsningen:
1. måla INTE ett rum helt i rosa (alltså inkl. tak!) det blir för mycket – Mija´s personliga erfarenhet 😉
2. låt INTE TV:n styra hur vardagsrummet ska möbleras. ofta möblerar vi bort ex. en oerhört vacker utsikt!
3. att tapetsera möbler är kul och kan förändra mycket för liten peng. MEN byt rakblad för varje skär för de måste vara VASSA!
4. använd textil – det ger en enorm värme i rummet!
5. när du syr gardiner så använd FÅLLFIX – Mija önskar att dessa fanns på kilometerrullar 😉
6. om du ska slå ut en vägg och öppnar upp så tänk på LJUDNIVÅN och installera ljudabsorbenter!
7. man måste INTE ha samma tyg på hela soffan!
8. släpp in maximalt med ljus i rummen (förutom sovrummet som helst ska vara beckmörkt). montera exempelvis en hissgardin i taket så ser det ut som att fönstren är höga och man får maximalt med ljusinsläpp!
9. köp olika kuddar låga, mellantjocka och tjocka till sängen. man ska tänka på hur kroppen mår utifrån val av kudde. Mija förklarade att om hon hade sytt en hel dag och var öm i axlarna så behöver hon en fastare kudde men om hon däremot ville sova på mage behöver hon en platt. SMART!
10. tänk på att man kan sy ihop mattor om man hittar en som man älskar men som är för liten. den metoden har Mija använt mer än en gång!
efter 60 sprängfyllda inspirationsminuter så passade jag på att ställa några frågor till henne och fick tips till mitt och M´s vardagsrum!
här kommer TRE frågor till Mija från dentvetydigamamman:
1. vad är din favoritgardin och favorittips gällande gardin
Mija: favoritgardinen är takmonterad hissgardin och tipset är att KIRSCH har ett hissgardinpaket!
2. vad är det viktigaste att tänka på gällande inredning?
Mija: att följa sin EGEN smak! (Mija nämnde tidigare på föreläsningen att hon inte har någon koll på trender!)
3. vad är ditt tips till småbarnsmammor som har barn runt sig och tidsbrist?
Mija: kom hem till varandra och hjälp varandra att få det snyggt hemma. Hjälps åt med att passa barnen!
tipset till mitt vardagsrum hoppas jag att ni kommer att kunna få se resultat på SNART! jag kan avslöja att det innefattar ljusinsläpp och tak 😉 och jag har varit på IKEA idag!
på Mija´s blogg kommer hon att ha en julkalender så håll utkik efter den
den här kvällen var fantastiskt rolig så TACK HEMTEX och Mija Kinning!
Kommentera (5)
VILL HA ett sånt gym i Karlstad! VILKEN LYX!
när man kommer in är det första man ser det rosa golvet, därefter ett gigantiskt pärlhalsband på väggen och bakom en GULDPELARE är omklädningsrummet… och när man kommer in i omklädningsrummet – WOW säger jag bara! vi skulle kunna ha bott där istället för på hotellet jag och Miss J 😉 superläckra make-up bord längs en vägg med bomullsrondeller, tops, HANDDUKAR och gelehallon!
om jag bodde i stockholm så hade jag definitivt tränat där… märkligt, men otroligt avslappnande att det bara var tjejer där
och ni som bor i stockholm – investera i en eller flera PT-timmar med Lofsan – SHIT vilken BRUD! 100 % muskler, motivation och inspiration! jag har redan abstinens 😉 undrar om det finns nån PT i karlstad som ens är i NÄRHETEN så bra?
jag kunde inte ha varit nöjdare efter passet! nu ska jag bara kliva ur min bekvämlighetzon med 300 % ungefär och tillämpa detta passet på gymmet här hemma! I WILL DO IT!
fick flera BRA tips av Lofsan som jag verkligen kommer tänka på:
1. upp med bröstet, bak med axlarna, dra i naveln!
2. pressa ned hälarna i golvet när jag gör squats!
3. CORE CORE CORE!
4. blicken uppåt!
5. det är INTE farligt att jag hoppar lite trots svagt bäcken!det stärker bäckenet!
sen sa hon säkert en massa saker mer och jag trodde jag skulle orkat prata med henne mer MEN MEN MEN jag orkade knappt andas så…
jag började ju träna 3 dagar och vilade 1, det klarade jag i 1 ½ vecka sen blev jag SJUK! Lofsan tyckte jag skulle börja med 2 dagar träning och 1 dag vila till att börja med! jag måste nog inse att jag inte är så stark som jag vill tro…
ROSA SKROT – värt MÅNGA besök
LYXIGT!
mera lyx!
jag och Lofsan dessvärre ser jag ut som en dinosaurie bredvid henne men det ska det bli ändring på 😉
Miss J har också bloggat om det här – ta gärna en titt där också!
jag är med i en grupp på fejjan LCHF-gruppen som jag har haft funderingar på att gå ur för det blir en hel del ”jag är en bättre lchf:are än dig” attityd typ varenda dag vilket är TRIST!
men just IDAG är jag jätteglad att jag INTE gått ur gruppen för en mamma la upp den här bilden:
hon började träna när sonen var 6 månader och har nu tränat i sammanlagt 3 år! NICE or what!
hon är ett bevis på att man KAN TRÄNA sig riktigt snygg på LCHF-kost
HÄR hittar du hennes blogg!
jag blir väldigt peppad när jag ser ”vanliga” människor nå så här bra resultat! nu är det bara en veckas penicillinkur som ska avverkas sen är det jag som drar igång med min träning igen
Kommentera
tiden bara springer ju iväg och nu i helgen har vi bestämt när, var och hur vi ska ha stora W´s 3-årskalas!
det blir ett PIRAT-kalas hemma hos oss. men absolut inget tvång att klä ut sig! förmodligen kommer inte stora W klä ut sig heller eftersom han hittills avskytt alla sådana tillställningar…
så i helgen här nu har jag gjort inbjudningskort till kalaset som kommer postas i morrn! till min förvåning så hade dem fina piratservetter och muggar på PEKÅS som jag spanat in tidigare i veckan så jag och stora W tog en snabb promenix tid tjugo minuter innan dem stängde – vi hann precis
så det här shoppade vi + muggar:
och såhär gjorde jag inbjudningskorten, stora W var också med på ett litet hörn!
PIRAT-INBJUDNINGSKORT!
1. börja med att skriva inbjudan på baksidan av kortet som ska vara av lite kraftigare papper – typ kartongpapper!
2. rita en ram runt kortet med en permanent penna.
3. klipp sedan ut valfritt motiv från en servett. som ni ser så hittade vi piratservetter
4. blanda ett allround-lim med en skvätt vatten och pensla över hela kortet.
5. lägg på motivet på kortet och pensla snabbt över motivet. OBS! kortet rullar ihop sig i detta skede MEN när det torkar blir det nästan helt platt igen!
6. försök räta ut det litegrann innan du lägger det på tork på ex. på 2 pennor eller 2 sugrör.
7. låt torka över natten!
KLART
några kort på tork
och såhär blev resultatet jag är jättenöjd!
stora W var med och penslade på limmet det gick sådär, han ville hellre trycka ut högar med lim på pappret i stället 😉
imorrn ska han iallafall få slänga dem på brevlådan!
förresten, det här med inbjudningar är SVÅRT tycker jag… vi räknade ut att om vi skulle bjuda alla barn vi känner och umgås med mer eller mindre så skulle det nästan bli TJUGO barn mellan 2-5 år… lite mycket! så vi bjöd nio barn och med stora W blir det tio och även det är MYCKET för ett 3-årskalas tycker jag! jag vet inte hur vi tänkte när vi ”valde ut”… men helst av allt skulle vi vilja bjuda alla men bor man i en lägenhet så blir det svårt! hur tänker ni kring detta?
Kommentera (2)
hittade den HÄR artikeln på expressen perfekt för mig som har ursäkter till – ALLT som har med att jag inte ska behöva träna att göra!
det är KBT-terapeuten och tillika personlige tränaren Sofia Grenevall som ger sina bästa pepp-tips. jag har valt ut 5 av 10 ursäkter som passar bäst in på mig! och visst slår dem flesta av dem huvudet på spiken?
och som vanligt så är det gröna ur artikeln och det röda har jag lagt till
Ursäkt 1:
Jag är för trött
Pepp: Du är antagligen trött för att du inte tränar. Om du börjar träna kan du bli både piggare och effektivare. Hitta den tid då du har minst motstånd. Är du morgonpigg kan du testa att träna då. Eller pröva att motionera på lunchen.
– är i konstant zombie-liknande tillstånd tycker jag… jag VET JU att jag blir piggare om jag tränar… MEN…
Ursäkt 2:
Jag har inte tid med träning
Pepp: Har du tid att titta på tvz? Då har du tid för träning! Skippa duktighetsstämpeln, då blir det lätt allt eller inget. Sänk hellre ribban och börja med kortare pass, det räcker med 30 minuter. Bestäm dig för att prioritera träningen och planera in den i kalendern.
– har ingenting att säga här… jag vet att det som står där är sant… kanske skulle blogga mindre 😉
Ursäkt 5:
Träning tar tid från familjen
Pepp: Din hälsa är viktig, också för din familj. Förklara att du vill satsa på att komma i gång och be om stöd och peppning. Om du får ett uttalat okej från familjen kan träningen kännas mer lustfylld och du behöver inte ha dåligt samvete.
– ja men det är klart det tar tid från familjen… och jag tycker att alla ska ha rätta att kunna träna för både sin egen skull och familjens skull. förstå vad mycket gnäll M skulle slippa höra om hur missnöjd jag är BARA kom igång ordentligt och tog tag i träningen!
Ursäkt 7:
Det är jobbigt att träna
Pepp: Fundera över om du tycker det är jobbigt mentalt eller fysiskt. Ofta sitter motståndet i huvudet. Använd dig av dina styrkor, vilka egenskaper har du för att klara jobbiga saker? Låt inte de negativa tankarna ta över. I längden gör träning dig starkare både fysiskt och mentalt.
– när man har kommit dit då man är tvungen att starta om från NOLL då är träning jobbigt! saken är att man aldrig ska komma till nollan… men nu har jag gjort det och här är jag nu…
Ursäkt 8:
Jag vill inte träna
Pepp: Skriv ner vilka dina motstånd är och fundera över dem. Oftast lyssnar vi inte exakt på vad våra motstånd består av. Du kanske bara tänker att du inte vill träna, men beror det på att du tycker det är dyrt, för jobbigt eller för att du jämför dig med andra? När du vet vad motstånden består av kan du försöka ta dig runt dem, till exempel genom att fundera på hur du kan göra träningen lättare eller roligare.
– återkopplar till ursäkt 7… är man på nollan och ork och motivation så sitter jag hellre i soffan!
senare idag eller snarare ikväll kommer jag lägga upp min träningsplan för kommande vecka/veckor nu jädrar!
gårdagen gick förresten kanon i kostväg äggmjölk till brunch, lchf-kassen middag och en kopp kaffe med grädde på kvällen och några 70 % bitar choklad räckte gott och väl! just det! jag smakade ju lite på stora W´s bananglass!
Kommentera