VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

enklaste kycklingen a lá liberal LCHF :)

recept2

OMG vilken god och ENKEL kycklingrätt som väntade på mig när jag kom hem efter träningen!

och HUR ENKEL SOM HELST!

ursprungsreceptet kommer från Klara Desser´s bok ”näringsrik & naturlig LCHF” men vi hade inte riktigt alla ingredienser hemma (dålig planering). så jag fick improvisera lite :) resultatet blev iallafall otroligt gott och den här rätten kommer vi att göra många fler gånger!

enkelt – eller hur?

smarrigt värre!

ENJOY!

Kommentera (2)

älskade barn!

jag blir fylld med SÅ mycket kärlek varje dag av mina underbara barn.

jag fylls med sådan glädje när lilla W släpper taget och tar några steg strålande.

jag blir så stolt över stora W när han säger sina kluriga och påhittiga meningar och mitt hjärta smälter när han kryper upp i knäet och säger ”älkar dej mamma!”.

mina älskade ungar – tack för att ni är mina!

20121127-211835.jpg

Kommentera

shit! vilket bra kettlebell-pass på SATS!

kettlebells

förra veckan när jag var på kettlebell på SATS så blev jag ju rätt missnöjd… det gick SÅ fort och man förstod knappt vad man skulle göra! MEN IDAG! vilket sjukt bra pass! instruktören Jonas, tror jag han hette. gick igenom och visade varje övning väldigt bra och det fanns aldrig några frågetecken kring vad som skulle göras!

är verkligen jättenöjd med passet så nu spikas varje tisdag kl.18.30 – då är det kettlebell på SATS Färjestad som gäller :)

det enda minuset är ju att jag alltid rusar in i sista sekunden och får aldrig några  ”lätta” kettlebells (enligt mig själv alltså!) utan jag körde med 10 kg och 12 kg… och nu är det ju ingen idé att ta lägre – eller hur? när jag tränade med Lofsan hade hon förvisso plockat fra men 14 kg kettlebell till mig, men den orkade jag ju knappt lyfta 😉

på torsdag är det Lofsans pass på gymmet som gäller igen :)

 

 

 

Kommentera

vinterklädd i snöslask…

nu är det riktigt skruttväder tycker jag vilket jag mässade om tydligt i bilen på väg till förskolan imorse tills stora W säger: ”mamma titta vad fint vattnet rinner!”. han menade regnet som rann längs fönstret. då kom jag på mig själv, bara för att jag hatar regn och rusk så behöver jag ju inte överföra den inställningen till mina barn! och när jag hämtade honom så busade han för fullt med dem andra barnen så t.o.m mössan var nedskvätt med vatten. helt underbart att se :)

jag drog på mig min fina Nike vinterjacka som jag ärvt efter M’s syster som trots 6 år på nacken ser ut som ny! behöver jag ens nämna att M’s syster är pedant :) iallafall så ÄLSKAR jag den jackan! och mina MERREL kängor som jag också älskar! underbart när det är kyligt ute att inte frysa. nu behöver vintergarderoben bara kompletteras med mössa, halsduk och vantar!

20121127-170449.jpg

till lunch åkte jag och lilla W till IKEA och träffade mamma-gruppen. jättemysigt! för oss blev det vanligt IKEA-käk men bredvid oss dukade dem upp julbord. det kostar 99:- och det såg riktigt gott ut faktiskt!

vi vill verkligen ha en ny soffa och fåtöljen vore inte helt fel heller!

20121127-170938.jpg

efter IKEA hämtade vi alltså stora W som busade för fullt och därefter hämtade vi M som fick sluta tidigare p.g.a strömavbrott!

ny försöker jag intala mig själv om att jag vill träna om en timme… det går sådär…

Kommentera

hur man får en ettåring att ligga still…

moln

det undrar jag… lilla W är som en ål (ej elektrisk som tur är) vid blöjbyte och vips så står han på alla fyra redo att rymma!

vi har iallafall flyttat ”skötbordet” ner på golvet, så nu har vi ett skötgolv inne på toan. inte så kul kanske men hellre det än att ungarna ska ramla ner. det dumma med att ha ett ”skötgolv” är att man ibland, vid ett svagt ögonblick, glömmer bort att ta bort blöjor som man lägger bredvid liksom, ibland med diverse olika innehåll… och det är väldigt lätt att den som kommer efter (Eller en själv) råkar trampa på eller sparka till blöjan med diverse innehåll i.. inte roligt kan jag säga… detta har naturligtvis hänt! som tur är utan större skador 😉

vi har haft sånt där tråkigt vitt det puffiga kanter från IKEA, men så hittade jag ett jättefint skötbordsunderlägg (som man lätt kan vika ihop och ha med i skötväskan) på köpbarnvagn med motivet MOLN som jag verkligen gillar :)

så jag kan väl trösta mig med att trots att jag eventuellt trampat i en blöja då och då så har jag åtminstone ett snyggt underlägg att lägga ungarna på 😉

jag är ju ganska GRÅ av mig – älskar den ”färgen” (som inte egentligen ens är en färg enligt min sambo som råkar vara målare… MEN den här serien finns ju i en massa härliga färger :)

 

 

 

Kommentera (2)

För att få de senaste uppdateringarna